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吃羊肉有什么好处 吃羊肉有哪些禁忌
中医认为,羊肉性温味甘,秋天进食能补虚益血,温中暖下。 据分析,羊肉中含有大量的蛋白质,脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物,还富含磷、铁、钙,维生素B1、B2和烟酸,硫胺素,核黄素,胆固醇等成分。羊肉除了营养丰富外,还能治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。吃羊肉有什么好处?吃羊肉有哪些禁忌 以下食疗方,可提高羊肉的营养价值和保健效果: 1、羊肉猪蹄膏:羊肉250克,猪蹄1只,调料适量。羊肉翻炒,蒸米醋去尽膻味,与猪蹄焖熟。时时服食。
蛏子的营养价值-蛏子的功效与作用
蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。蛏子的营养价值-蛏子的功效与作用 蛏子的功效 中医认为,蛏子肉味甘、咸,性寒,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉祐本草》中记载:蛏子肉“补虚,主冷痢。煮食之,主妇人产后虚损、胸中邪热烦闷气”。《随息居饮食谱》中记载:蛏子肉“清
鹿肉的营养价值
鹿肉是高级野味,肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素,且易于被人体消化吸收。抗癌,防治心血管疾病,降低胆固醇之特效,纯绿色食品。加工方式与牛羊类同,药用可润五脏、调血肪。治虚劳赢疲,产后无乳。内服食、前汤或熬、外用捣敷。是补虚劳羸瘦、壮阳益精的佳品。 【1】营养价值 鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为,鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功为所有肉类之首,故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人,吃鹿肉是很好的补益食品,对那
经常喝红糖水会不会得糖尿病 每天喝红糖水好吗
红糖的好处在于温而补之,温而通之,温而散之,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。经常喝红糖水会不会得糖尿病?每天喝红糖水好吗 有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。 未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又
产妇吃芝麻有什么好处 产妇吃芝麻的做法
芝麻是产妇的滋补佳品,其富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,多吃可预防产后钙质流失、改善皮肤、美容养颜和预防便秘,非常适合产妇食用。产妇能吃芝麻吗产妇能吃芝麻。芝麻是产妇的滋补佳品,其富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,多吃可预防产后钙质流失及便秘,非常适合产妇食用。芝麻富含生物素,可以作为身体虚弱者的辅助食疗。产妇在生产的过程中消耗了很大的元气,身体比较虚弱,因此,产妇不妨将芝麻列为坐月子期间的食物之一。产妇失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。芝麻每百克中含铁50毫升,含铁较多,
剖腹产后多久可以同房 剖腹产后同房的注意事项
剖腹产后多久可以同房 理论上的同房时间为产褥期42天后,但医学研究建议,最好是在剖腹产后3个月后才同房。这是因为剖腹产具有手术伤口,需等伤口愈合才能同房。 对于正常分娩而言,一般月子时间,也就是产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口,伤口恢复自然需要更多的时间,要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。 有些人认为,女性产后只要恶露干净了,夫妻就
生小孩后多久可以同房 产后过早同房会怎样
不少夫妻为了安全起见,在妻子怀孕期间都选择减少房事甚至是禁欲10个月。在宝宝健康出生后,一家沉浸在小生命诞生的同时,夫妻生活也重新被提上日程。而顺产后多久可以同房成为不少夫妻关心的问题,那么,答案是什么呢?一起来了解一下。 顺产后多久可以同房 顺产后至少需要8个星期才可以同房 不少妈妈都知道,顺产后子宫需要时间恢复,这段时间是不能同房的,那么一般需要多久才能恢复呢? 医学研究表明,顺产的产妇,其子宫的恢复大约需要6个星期左右的时间,才能恢复到正常大小。这是因为在怀孕期间,孕妇的子宫随着腹中胎儿的不
产后恶露是什么 产后恶露多久干净
无论顺产还是剖腹产,产后都会出现一些阴道分泌物,这些就是恶露。产后恶露的类型有哪些?应对产后恶露有哪些注意事项?一起来了解产后恶露是什么吧。 产后恶露是什么 产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。正常的恶露有些血腥味,总量大约为500~1000毫升,但是不臭。恶露持续的时间因人而异,一般情况下,恶露大约在产后三周左右就干净了,平均约为21天,短者可为14天,长者可达6周。 产后恶露多久干净 1、血性恶露:色鲜红,含大量血液,量多,有时有小血块
孕妇产后皮肤松弛怎么办
许多年轻的妈妈夏天告别了露脐装,游泳不敢穿三点式泳衣,洗澡时没自信,怕别人看见自己难看的腹部。有的人隐约感觉到老公对自己的热度降了些。在收获了可爱的宝宝的同时,自己却付出了巨大的代价。产后恢复方法 宝宝出生的那一刻起,准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。 另一方面静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,妊娠水肿消去也显得皮肤松弛,但已
产后多久可以用收腹带和塑身衣
从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪。 产后多久可以穿塑身衣 1、顺产 从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。 2、剖腹产 剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。 剖腹产
产后如何减肥 三款专属产后妈妈的减肥餐
产妇刚生完孩子,身体还相当的虚弱,在月子可以多吃下面这些食物,帮助身体快速恢复,和宝贝一起精力充沛地游戏。产后妈妈专属的三款减肥餐,下面小编为你详细介绍。 蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。产妇各类水果都可以吃,但由于此时消化系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多。冬天如果水果太冷,可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。 同时,
产后怎样快速瘦身 5个诀窍帮你甩脂减肉
产后减肥是产后妈妈最为关心的问题,但减肥也是要讲究技巧诀窍,还有坚持和耐力的事情,特别是忙于照顾宝宝们的妈妈们,盲目减肥只会白费功夫,那么,产后怎么样可以快速瘦身呢?又有哪些诀窍可以帮助减肥呢?下面是东方女性网小编为大家分享的5个小诀窍快速瘦身,快跟随东方女性网小编一起看看吧! 1、减少盐或调味品的摄入 因怀孕的各种因素而产生的水分,必须在妈妈分娩后慢慢地排出,如果在坐月子期间吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品,或是食用腌渍食品、罐头食品等,都会使身体内的水分滞留,不易排出。 2、注意饮食
产后抑郁症的预防措施有哪些 产后抑郁症的四大常见危害
产后抑郁症的预防措施有哪些 产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、忧郁、烦闷为主的情绪障碍,据统计约占产妇的半数以上。抑郁症多在产后3天内出现,持续7天左右,以后多数产妇的症状可减轻或消失,因而易被人们所忽视。 1.放下思想上的包袱 医学界认为,有些产后抑郁是产妇性格造成的,如对周围一切的疑虑。所以,有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑,最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇,那么你一定要放开思想的包袱,把一切看得开一些。这样就会轻松很多。 2.消除不必要
产后痔疮怎么办 怀孕期间这些不良习惯一定要改
什么是产后痔疮? 产后痔疮是产后妈妈常见的肛门附近疾病,产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。当妈妈在怀孕后,体内子宫就会增大,出现血液供应不足的情况。随着胎儿的发育,子宫也在不断地长大,长大的子宫会影响到静脉的流通,造成血液回流不畅,导致形成痔疮。 妈妈在怀孕后体内会产生多量性激素,由于受到这些激素的影响,胃肠道平滑肌的胀力减退,蠕动减少、减弱,使食物在胃里排空推迟,在肠里运输时间延长,导致粪便在结肠中潴留时间过长,水分减少,粪便变得干结,而易发生便秘,使排便时需要用力摒气,加上增大的子宫对直肠的压
产后尿失禁怎么办 这么做可有效预防产后尿失禁
产后尿失禁多由尿道组织肌肉松弛诱发,是指女性妊娠结束后无法自我管理小便的疾病。致使女性患上此种疾病的原因有可能是难产过程漫长,胎儿对女性膀胱施压过大或是生产手术中的损伤所致。 引起产后尿失禁的原因 膀胱不能维持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出,称为尿失禁。产妇如果骨盆底肌肉受损,强度削弱,就会出现尿失禁。产后压力性尿失禁是指腹压大于最大尿道压时,在无逼尿肌收缩的状态下,尿液不亢主地排出,多在咳嗽、运动等腹压增加时发生。往往由于分娩、产伤造成膀胱颈、尿道支撑结构破坏,尿道周围结缔组织损伤和松弛,尿道活
孕妇产后催乳食谱大全 造成奶水不足的原因有哪些
造成奶水不足的原因 1、过早添加配方奶或其他食品 这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉 饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量。 2、喂食时间过短 有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的 减少。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的,有没有听过使出吃奶的力气 这句话),或是因为好奇心想要观察周围
引产后多久可以要孩子 引产后如何保养身体
引产后多久可以要孩子 一些夫妻因为女方身体原因或因为胎儿方面的问题,不得不进行引产。引产后双方还是想要孩子,但女方在引产后身体较为虚弱,因此不知道引产后后多久可以要孩子?引产后女性的身体确实会比较虚弱,需要一段时间才能恢复,因而想再要孩子确实要考虑女性身体的状况。下面我们将跟妈友们介绍一下引产后多久可以要孩子。 一般来说引产后最好要等一年后再怀孕为好,如有特殊情况,至少也要等待半年后再怀孕。因为各种流产都要进行吸宫或刮宫,以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中,子宫内膜会受到不同程度的损伤,术后需
产后饮食禁忌 坐月子不能吃什么
“十月怀胎,一朝分娩”虽说是生理变化,但经历了生产的艰辛与疲劳,必须调补休息一下,以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以,产后饮食应该合理、科学。单纯的补是不对的,产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重…… 产后饮食误区 误区一:产妇应忌口。许多孕产妇都有忌口的习惯。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要,也不利于乳腺分泌乳汁。 误区二:产后体虚,应多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后,新妈妈的胃肠道功能未恢复不能吃过于油腻的食物。老母鸡、蹄膀等食物脂肪含
产后脱发的原因有哪些 产后脱发吃什么好
产后脱发的原因 为什么会产后脱发呢?其实产后脱发是正常的生理现象,但是造成产后脱发的原因一般不只有一个。其实激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素,而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状。因为妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,而营养不良很不利于头发的生长。对此我们就简要分析这三种因素为什么会造成产后脱发。 1、激素改变: 怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常
流产后抑郁症的表现 女性流产后如何调养身体
流产后抑郁症的表现 (一)失眠、疲惫、犯困、食欲不振、健忘。这些表现都属于生理上的表现,有些产妇因为产后抑郁还会造成免疫力低下,引起头痛等症状。 (二)焦虑。过度担心某些事情,比如,宝宝的健康、爱人的问题、家庭的关系等等,将没有的事情想象成真实的事情。 (三)易怒。产后大部分女性都会变得脾气暴躁,经常生气,而且没有任何理由的生气。 (四)爱幻想、恐惧,因为焦虑的原因过分担心宝宝的健康,会把不好的事情幻想在他们身上,比如疾病、死亡等等。 (五)缺乏自信、对生活没有兴趣,觉得生活没有意义。 (六)
产后如何去妊娠纹 产后妊娠纹发痒怎么办
产后如何去妊娠纹 1、每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收,但要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。 2、注射去除妊娠纹,注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子,注射到皮肤组织达到修复受损皮肤,延缓皮肤老化的目的。 3、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质,多摄取含丰富蛋白质的食物,尽量少吃太油、甜食和太咸的食物,养成科学的生活习惯 不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸
产后身材恢复 产后如何轻而易举变身辣妈
产后减肥方法各种各样,选择不当不但不能有效瘦身,还很有可能会影响健康呢!小编这就教你一套产后减肥操,让你轻轻松松躺着做骨盆操就能恢复产前身材,全身窈窕如初,摇身一变漂亮纤瘦的辣妈! 产后不宜运动过激,否则会对孕后脆弱的身体造成伤害哦!而以下介绍的骨盆操,强度十分低,只需躺着动一动,便能帮你改善孕后肥胖的体质,重塑体型,随时都能进行。例如在哄完孩子睡觉,或是哺乳之后,随意躺着就能好好利用时间来减肥! Step 1 1、两腿屈膝躺卧,双脚微微张开至与腰同宽的间距,小腿适度收拢,保持与地面垂直的姿势,臀部
产后如何丰胸效果最好 最佳时机一定要抓住
产后如何丰胸效果最好 专家指出,目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后,或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸,因为在6个月之内需要给孩子哺乳,同时还需要恢复元气,过早的丰胸,虽然能达到效果,但是也会对女性本身造成一定的伤害。 另外,在产后6个月之后,经期前后进行丰胸效果最佳,配合使用口碑、效果都不错的摩亭,能起到事半功倍的效果。摩亭是十万成功案例真正验证可靠地产品,原料高级和成分精纯,拥有特殊用途化妆品批号,这个本来是药用生产标准,但现在很多有名的、大牌的化妆品都
产后抑郁症 产后诱发抑郁的因素
产后抑郁综合症是产期的一种常见的类型,多在产后1周发病,症状与一般的抑郁症相同,初期可见一过性的抑郁状态,头痛、健忘,情绪低落,饮食减少,落泪悲伤,失眠,注意力不集中等。严重的表现为反映迟钝,对生活失去兴趣和快乐,可丧失社会能力,有自杀企图。典型的产后抑郁是产妇6周内发生的情绪障碍,可持续整个产褥期或更长时间。产后抑郁对产妇的身心健康及婴儿的发育、家庭、社会均造成一定的危害。 一、产后抑郁的诱发因素 1、性格外向者易于平衡心理,抑郁程度轻微,或时间短暂,性格内向遇到不良刺激容易发生精神抑郁。 2、夫
人工流产后吃什么恢复快 分享流产后食谱大全
豆浆大米粥 材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。 做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。 功效:具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。 乳鸽枸杞汤 材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许 做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。 功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 糖饯红枣 材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克 做法:将干红枣洗净后用温
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