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电冰箱省电方法
电冰箱保养方式:定期除霜和清除冷凝器及箱体表面灰,保证蒸发器和冷凝器的吸热和散热性能良好,缩短压缩机工作时间,节约电能。在保证食物质量的前提下,根据季节变化,食物种类和数量多少,合理调整温度控制器,使电冰箱经常处于最佳工作状态。停电时,请减少开门次数,尽量不要再往里放食品,以减少冷量散失。 电冰箱省电方法 【1】有的电冰箱冷冻室前上方有一根铝嵌条,可用此嵌条压装一块无毒塑料薄膜,宽度和长度分别比冷冻室门多出15厘米,以后只要掀开塑料薄膜的一角,便可取放食物,能使电冰箱内保持低温。 【2】在冷藏室的每
冰箱怎么使用才正确 冰箱正确的使用方法
冰箱怎么使用才正确?冰箱正确的使用方法 【一】冰箱的基本使用方法,以直冷式机械温控器为例: 1、温控器的旋钮刻度0-7,0是停机,7是强冷,0-6越来越冻。 2、冰箱冷冻室的温度区间在-4~-24度(三星级-18度,四星级-24度),冷藏室的温度区间在5~15度。 3、机械温控器调节时,冷冻室温度和冷藏室温度同时变化。 4、冰箱是提供食品保鲜的工具,不同食品需要的保鲜温度是不同的,因此应该根据所储存的食品种类来设定冰箱的温度。例如绿叶蔬菜12度,热带水果10度,熟食品8度,啤酒饮料4度,生鲜肉
肚子经常胀气怎么办 肚子胀气是怎么回事
引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多,胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质,或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造
日常生活中最好最适用的降血压方法
高血压患者除了服降压药、监测好血压,日常生活中如能注意一些细节,也能帮助降压。 1、少吃盐。高钠饮食会令血压升高。 2、减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。 3、限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。 4、补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压、 5、补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压,可以降低中风和妊高症的发病率。 6、每天一斤奶。含钙食物能降压。 7、甜菊。甜菊不仅可以降低血压,而且热
月经期间不能吃什么 大姨妈造访五类食物不宜吃
月经本是女性很正常的生理现象,但很多女性因为痛经的原因而不愿意来月经。造成女性痛经的原因有很多,经期食用辛辣、含量食物会造成痛经。经期饮食对于女性来说是比较重要的,要是不注意的话,会对身体健康造成影响。下面我们就来介绍下大姨妈造成不宜食用的食物: 月经期间不能吃什么?大姨妈造访四类食物不宜吃 1、月经期不宜吃凉性食物 女性朋友要特别的注意,不管是经期之前还是月经期间,对于一些凉性的食物都不能过量食用,否则的话很有可能会因此而导致月经量减少以及经期小腹疼痛等情况的出现。生活中属于寒凉性的食物有很多,最常
男人精子少吃什么食物最好 补充精子的食物有哪些
男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。那么,男人精子少吃什么好呢?下面为大家介绍几款补精子的食物。 补充精子的食物有哪些 1、各种维生素 维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。 2、矿物质与微量元素 人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品
男人吃什么食物壮阳 点评分析传说中的壮阳助性的食物
现在越来越多的人都是比较重视我们的健康了,所以对于食物,我们除了要吃饱肚子之外,我们还要发挥食物的养生的功效的,很多的男性都是想在食物中找到能帮助我们助性的食物,但是有的助性食物其实也是不准确的。 助性传说食品1:巧克力 也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。作为一种食物,巧克力的主要成分是可可,甜甜香香的味道,被认为是一种能使人快乐的食物。 解析:巧克力有抗氧化,降血压的作用,但绝不可能让人一夜神勇,因为它所含的成分并不能刺激性欲、增强性功能。如同有的人在性爱之前喝一点酒来调节气氛
什么食物维生素a多 维生素a的作用及功能
维生素A是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素。含有维生素A的食物有鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱等。什么食物维生素a多?维生素a的作用及功能 含维生素A的食物 含有维生素A的食物有一下几种: 烤鳗鱼:100克烤鳗鱼中含有1500毫克维生素A,超过了身体每天的所需量。另外它还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E,只要搭配一些维生素C就可以够一顿维生素大餐了。 水芹菜:50克水芹菜中含有850毫克维生素A,超过了每天
吃毛豆的好处-毛豆怎么吃有营养
毛豆也叫菜用大豆,它其实就是大豆的“小时候”,是尚未成熟的大豆,其营养更容易吸收利用。 毛豆是鲜食豆类蔬菜,它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求,而且其口感好,吃着好玩,小孩子一般也乐于接受。 比如其中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一,是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维,可以预防和缓解儿童便秘。 毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好
维生素a的作用-吃什么能补充维生素a
维生素A(vitamin A)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低,所以通常所说的维生素A是指维生素A1。 维生素a对人体的作用 1、防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成)。 2、有抗呼吸系统感染作用。 3、有助于免疫系统功能正常。 4、生病
含锌高的食物有哪些 什么食物含锌多
锌是人体不可或缺的微量元素,与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的营养需求,更易缺锌,孕妇缺锌对自身和胎儿都不利,最好能通过食补的方法科学补锌。那么,补锌的食物有哪些呢?含锌高的食物有哪些?什么食物含锌多 含锌高的食物有哪些 1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。 2、根据多年的检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高,每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。 3、植物性食物中,含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主
餐后打包注意事项 餐后不是所有的剩菜都适合打包
饭局结束,难免有不少菜剩着的。为了环保,为了低碳生活,现在的人都会将剩菜打包回家。然而面对海鲜、主食、蔬菜等,打包有什么讲究?打包回去怎么吃才健康呢?餐后打包注意事项:餐后不是所有的剩菜都适合打包 宴客聚餐,免不了要多点几道菜,但很多时候,宾客由于应酬过多,对主人的盛情实在是有点难却,因此,一餐饭下来,总有不少菜剩着的。为了环保,为了低碳生活,现在的人都会将剩菜打包回家。然而,在你打包时应该清楚哪些食物适合打包?打包回家后该怎么食用?这可都是有讲究的。 海鲜和鱼打包 海鲜类的食物除了鲜甜味美外,其营
秋季如何养肝护肝 秋季养肝护肝的食物
秋季,人体毛孔变粗,我们的营养物质会随之而散发,而且加上秋季的天气干燥,风尘比较多,这种情况下很容易导致肝病的复发,秋季如果保肝护肝的好,会带来整年的健康安寿,那么秋季如何养肝护肝呢? 1、多饮水 肝脏作为人体最大的解毒器官,体内所有的毒素几乎都要通过肝脏代谢排出体外,这个过程需要大量的水。由于秋季气候干燥,人体水分蒸发加速,更需要补充大量水分,增强血液循环,促进新陈代谢,让体内毒素及时排出。减轻对肝脏的危害。 2、少饮酒 初秋时节,寒气渐盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能
怎么样吃自助餐不会胖 如何健康吃自助餐
随着社会的进步,自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。坊间流传着一句话,形容了大多数国人吃自助餐的状态:“扶着墙进,扶着墙出”,恨不得饿晕了再去吃,吃撑了再出来。这可能也是许多经常吃自助餐的朋友对自助餐没有什么好印象的原因。 许多人吃自助时,会抱着吃够本、吃回来的思想。甚至有人提出了许多经典口号:“敞开造,可劲造”、“扶墙进(饿得双腿发软),扶墙出(撑得直不起腰)”。 也有人提出了吃自助餐的四个境界:第一盘试探地吃,哪样都来点,像侦察兵,抓几个舌头了解敌情;第二盘有重点地吃,哪样顺
吃什么食物能恢复视力 哪些食物对视力好
随着戴眼镜人群的增多,电视上、网络上大肆宣传恢复视力的广告铺天盖地,但究竟是否有效呢?答案就不得而知了。其实恢复视力,最可行的办法是食疗,注意饮食结构并加以适当的恢复运动,效果肯定比药物好得多。 1、具有恢复视力作用的食物 保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对恢复视力也有一定的帮助。 在日常饮食中,具有恢复视力作用的食物有: (1)富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维
吃烤肉的危害有哪些 常吃烧烤有什么坏处
烧烤可能是人类最原始的烹调方式,是以燃料加热和干燥空气,并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说,烧烤是在火上将食物(多为肉类)烹调至可食用。 1、容易感染寄生虫:烧烤食物外焦里嫩,有的肉里面还没有熟透,甚至还是生肉,若尚未烤熟的生肉是不合格的肉,如“米猪肉”,食者可能会感染上寄生虫,埋下了罹患脑囊虫病的隐患。 2、隐藏着致癌物质:肉类中的核酸在梅拉德反应中,与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质,这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外,在烧烤的环境中,也会有一些致癌
9种方法吃掉亚健康
【1】失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 【2】神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。 【3】体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确的习惯,应改为饭前睡一会儿,因为吃了饭再睡,人会觉得越来越不舒服。 【4】筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复
鸡蛋不能和什么一起吃 什么样的鸡蛋不能吃
鸡蛋我们都知道它的营养价值非常高,我们每天几乎都会吃上一两个,那你知道健康的鸡蛋吃法是怎样的?鸡蛋不能和什么食物一起食用?日常中什么样的鸡蛋不能吃呢?感冒能吃鸡蛋吗?鸡蛋不能和什么一起吃?什么样的鸡蛋不能吃 鸡蛋的4种错误吃法 1、每天吃鸡蛋超过2个 每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质,如果过多食用则会造成营养过剩,慢慢变胖也就不言而喻了。 2、吃未熟鸡蛋 鸡蛋含有抗
芒果不能和什么食物一起吃 吃芒果有什么禁忌
芒果是著名的热带水果之一,营养相当丰富,其所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的,其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果果肉细腻,风味口感独特,深受人们喜爱。那么,吃芒果有没有禁忌呢,芒果不能与什么食物同食呢?芒果不能和什么食物一起吃?吃芒果有什么禁忌 芒果不能和什么食物一起吃? 1、芒果和酒不能同食:芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。 2、芒果与海鲜不能同吃:两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的
如何辨别染色食品 辨别染色食品的方法
如今,食品安全问题频发,让我们心理总感觉不安心。在我们日常的健康饮食当中,首先,就是要确保食品的安全和新鲜,这对我们的身体健康至关重要。下面,“东方女性网”就来给您介绍,五个辨别染色食物的窍门,让您轻松挑选营养好食材。 辨别染色食品的方法 1、看外观 黑米、黑芝麻、黑花生等天然食物的黑色籽粒颜色深浅不很均匀,有的颗粒深一些、有的颗粒浅一些。擦去浮尘,种子表面应有光泽,不发乌发暗。而染出来的黑色深浅一致,表面没有自然的光泽。 2、剥掉外皮看颜色 黑色粮食类食物,如黑豆、黑芝麻、黑花生除去种皮,里面
怎么热牛奶 热牛奶的小窍门
喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。现在市场上的牛奶都是经过杀菌,可以直接饮用的。但是,有时候牛奶也需要加热才能喝。 牛奶加热的三大原因 一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候; 二是牛奶开封后存放了一段时间,可能发生细菌污染时; 三是老人小孩等肠胃较虚弱的人喝,都应该加热后再饮用。 牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可
使用保鲜膜安全吗 保鲜膜有毒吗
我们经常会在超市里看到一些熟食或是切开的水果,外面都会用一个保鲜膜包裹着。因此很多人都认定这就是一层保护膜,回家直接放进冰箱里就好了。其实真确的做法应当是把这层保鲜膜给撕开后在储存。 保鲜膜为增加其附着力,含有名为乙基己基氨的增塑剂。该增塑剂对人体内分泌系统有很大破坏作用,会扰乱人体的激素代谢。所以存储食物要先去掉保鲜膜,特别是热食不要用保鲜膜。 目前,生产食品保鲜膜的原料主要有三种,分别是聚乙烯(简称PE)、聚氯乙烯(PVC)和聚二氯乙烯(PVDC)。市面上所售的大多数保鲜膜使用的原料是聚乙烯,由于
麻婆豆腐怎么做更好吃 麻婆豆腐的制作技巧
麻婆豆腐是川菜麻辣味典型名菜,虽简单易作,但要达到“麻、辣、烫、酥、嫩”,色香味俱全的标准在制作过程中也还有些小讲究:麻婆豆腐怎么做更好吃?麻婆豆腐的制作技巧 1、豆腐的前期处理很重要。豆腐块须用沸盐水浸泡,水温应保持在70℃左右,才能保证豆腐质嫩并有效除去石膏味、豆腥味,并且在烧制过程中有楞有角,不易碎。 2、碎牛肉一定要煸炒至酥香,一颗颗,一粒粒,入口香酥。豆腐入锅后应少搅动,保持块形完整。 3、两个“2分钟”两次“勾芡”很重要。做“麻婆豆腐”,先烧制豆腐2分钟,豆腐烧入味后勾1次芡,再放入牛肉
如何煮玉米 煮玉米的小窍门
玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。玉米不仅是人类粮食的主要来源,近年,已成为一种热门的保健食品,经常出现于餐桌上,并风靡曾经以食物精细著称的欧美世界。 我们经常会遇到这样的情况,感觉肚子很饿,就会在路边的小摊上买煮玉米吃。其实路边卖的玉米因为煮的时间太长已经流失了很多营养物质,那你知道怎样煮玉米营养丰富、口感香甜吗? 煮玉米的小窍门 将玉米从冷冻室取出后,不用解冻,直接剥掉最外侧的厚皮,留最内层的2层薄皮。用
微波炉可以煮鸡蛋吗 微波炉煮鸡蛋会爆炸吗
煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当,可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%,因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。 平时我们煮鸡蛋的时候,火的热量传到水里,再通过水传到鸡蛋里,蛋青蛋黄会有一段时间慢慢凝固。而鸡蛋壳里面的空气受热就会膨胀,然后通过蛋壳上的细孔及时排出来,同时排到水里的还有多余的热量,这样鸡蛋就煮熟了。 微波炉可以煮鸡蛋吗? 微波炉的工作原理,微波炉内的电磁管发出微波,在微波炉内来回反射,被食物吸收后,引起食物中的水分子振动。分子振动互相摩擦
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