首页
美食
科技
生活
旅游
历史
文学
手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉皴裂的食疗调理方法
核心提示:食疗补虚温阳,再配合日常手足皮肤护理,可以预防和治疗手足冷和皴裂,但是如果病情比较复杂严重,还是需要去医院就医。 有的人每年从步入深秋到转年初春都会出现手足干冷,皮肤皴裂的情况,预防和治疗秋冬手足冷皴裂,要以食疗补虚温阳为主,通常需要较长时间的调养,但要内服和外用相结合,下文介绍了几种预防手足冷及皴裂的方法,以供参考。 很多人认为食疗就是吃东西,其实传统食疗是和汤药一样,也分为内服和外用。 内服方面 秋冬季预防手足冷及皴裂应常吃核桃、桃仁、枸杞子、花生、芝麻、蜂蜜、羊肉、韭菜、辣椒等温阳
春季上火吃什么好 如何预防春季上火
我国传统中医四季养生的原则认为春季肝脏当令,所以春季应该养肝护肝以防肝脏淤滞不畅。除了养肝护肝外,春季养生还须预防似火,即肝火、胃火、心火、肺火。结合这一养生特点,从现代营养学的角度来看,春季养生应以食疗养生为先。以下将为您介绍各类春季上火病症吃什么好?春季上火吃什么好?如何预防春季上火 春季肝火旺--伤眼升血压 春季养生首先要养肝,而春季肝火旺的饮食调理更是春季养肝护肝的重中之重。当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时
养肝护肝的六个锦囊,养肝护肝6道食疗粥
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。美国Fitnea健康网站提供了6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能。3个养肝小锦囊,适合大家日常调理食用:1、养肝散这是家传的小秘方,养肝效果相当好。它需要准备的药材是当归、白芍、柴胡、白扁豆。这四种药材,选择等量。药材准备好之后,把白芍折成小片,当归剪成小片,柴胡放入粉碎机中打成粉,然后将白扁豆、白芍、当归分别打成粉。把这四种粉末用小汤匙混合均匀,用瓶子装好。每
男人吃什么补肾壮阳 壮阳的滋补食疗方有哪些 壮阳食谱
由于生活环境不断变化,生活节奏不断的加快,男性不育、性功能障的患者也越来越多。壮阳提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,性能力强的男人,才会让自己的爱人体验到真正的性福。同时,更能让自己成为男人中的超男。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息,目前壮阳主要可以通过食疗和药物的方法,常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭等。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍。东方女性网整理了哪些壮阳食疗方法能帮助男人提高性能力。 一、虫草枸杞淮山羊
鸭血的营养价值-鸭血的食疗功效
鸭血也称“液体肉”,通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。鸭血的营养价值-鸭血的食疗功效 鸭血的营养价值 鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。鸭血是人体污物的清道夫”,可以利肠通便,清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃鸭血。鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,有止血的功效。 鸭
赤豆的功效与作用-赤豆的食疗作用
赤豆又名红豆、小豆,赤豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。赤豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。秋季果实成熟而未开裂时拔取全株,晒干,打下种子,除去杂质,再晒干。以粒紧、色紫、赤者为佳,煮汁食之通利力强,消肿通乳作用甚效,但久食则令人黑瘦结燥。在夏至后播种,豆苗茎高一尺左右,它的枝叶像豇豆的枝叶,到秋季开花,比豇豆的花小,颜色呈银褐色,有异味。结的荚长约二三寸。比绿豆荚稍大,皮色微白带红,半青半黄时就收割。一般用它来做豆包、粽子馅。赤豆的功效与作用-赤豆的食疗作用 赤豆的营养成分 赤豆每
生菜的食疗作用
生菜是叶用莴苣的俗称,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,是深受人们喜爱的大众蔬菜。 我们在做凉菜的时候,很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出,生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。 【1】清炒生菜具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。 【2】蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外,还有
阴虚火旺怎么食疗 4款养生饮品喝出好气血
一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状,严重影响正常生活工作。对于阴虚火旺人群而言,最好的防治方法主要以食疗为主。阴虚火旺怎么食疗?4款养生饮品喝出好气血 阴虚火旺的食疗方法 百合糖水 食材:百合100克、糖适量。 做法: 1、百合清洗干净,备用; 2、在砂锅中放入水500毫升的清水,然后放入百合,用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味。煮沸后分两次服食,可调理阴虚火旺。 我国中医指出百合甘苦微寒,在平时生活中经常食用可以起到清心安神的作用,尤其是对心烦不安、失眠多梦等
秋季如何进补 秋季进补的注意事项
深秋已经到来,这个时候应该进行适量的进补,才能让我们增强抵抗力。那么秋季如何进补才能增强体质,抵御各种疾病呢? 秋季进补,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者,可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。 秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症候,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等,具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后,
世界九大顶尖的医学体系
一、中医医学体系中医诞生于原始社会,春秋战国时期中医理论已基本形成,之后历代均有总结发展。除此之外对汉字文化圈国家影响深远,如日本医学、韩国韩医学、朝鲜高丽医学、越南东医学等都是以中医为基础发展起来的。中医是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下,通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过"望闻问切"四诊合参的方法,探求病因、病性、病位,分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化,判断邪正消长,进而得出病名,归纳出证型,以
春季吃什么食物去火 春季降火养生食谱
春天一到,万物复苏,生机勃勃,气温升高,但与此同时“春火”也会紧接着上来,要不及时“降火”的话,会对人体健康造成影响。中医认为,初春“降火”可通过一些饮食进行。下面就为大家介绍下可降火的五种食疗方: 1、去肝火——喝梨水 肝火:指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄,气郁化火或是肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。古人云:“暴怒伤肝,五志化火”,有些人心胸狭窄,沉郁寡欢,遇事心烦易怒,从而导致肝郁气滞而肝火上炎。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治。 表现症状:头痛、耳鸣、头晕、眼干、口苦口臭、两肋胀痛
巧用食疗 不再为冬季常见病烦恼
冬季,不少人都会有唇干舌燥、口腔溃疡这些病症,想要对抗寒冷的冬季,饮食方面可是有大学问呢。小编教你如何预防这些冬季疾病? 口腔溃疡炖木耳汤 预防口腔溃疡不仅可以通过药物,一些食物也可以帮忙。比如,黑木耳、白木耳、山楂各10克,水煮之后,喝汤吃木耳,每天一到两次,有助于预防口腔溃疡。再比如用蜂蜜外敷,漱口之后,用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后不要饮食。15分钟,把蜂蜜连口水一起咽下,一天可重复涂擦数遍。 也可用苹果或者梨,削片放入锅里,加入冷水,煮到开锅,等稍凉后,同少量白酒一起含在口中,一会儿再
中医养生食疗 教女人8招冬季补肾食疗方法
导语:其实女人补肾也应越来越受到关注。今天为大家介绍女性补肾的中医药方,让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。 1、动物肝脏动物肝脏 中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。 3、猪腰花 猪腰花补肾 猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。 4、核桃核桃补充肌醇 多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。 5、鸡蛋
糖尿病高血压一周食疗早餐
星期一糖尿病高血压饮食食谱 早餐:红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香蕉(高血压)、黄瓜一根(糖尿病) 午餐:红豆糙米饭100克、生菜2种:①、绿皮三丝②、酸菜心;熟菜2种;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,丝瓜汤一碗 星期二糖尿病高血压饮食食谱 早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、猕猴桃(高血压)、生胡萝卜一根(糖尿病) 午餐:蚕豆红米饭100克、生菜2种:①、什锦凉菜②、芹菜豆芽;熟菜2种:①、五彩豆腐,②、南瓜什锦,藕枣长生汤。 星
高血压食疗需要注意哪些问题
高血压是一种常见病和多发病,且往往难以完全治好,即或已经完全治好了,如果一旦情绪波动,或者吃了某种不适宜的食物,马上又会复发。然而,高血压也不是十分可怕的疾病,只要认真坚持自我调控,经常控制好情绪,调节好饮食,配合适当的药物治疗,危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当,也可起到意想不到的效果。高血压食疗需要注意哪些问题? 高血压忌讳重口味的!要在饮食上多加注意!做到限盐,多吃点蔬菜水果,少吃刺激性的食物! 饮食安排上尽量少食多餐,避免吃得过饱。高血压患者通常比较肥胖,所以要吃低热能的食物,每天进食1
八食疗方预防老年痴呆症
[导语]老年痴呆症属于中医学的“呆病”、“健忘”、“虚劳”、“善忘”等范畴,且多以中医的“虚证”表现出来。中医学认为其病位在脑,与心肝脾肾功能失调关系密切。以下食疗方法对老年痴呆症的防治可发挥辅助作用,酌情选用。 1、麦冬15克,枸杞、五味子各10克,洗净,研成粗末,同置于杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。 2、花生100克,猪蹄1只,洗净,加水炖熟,加入调味品,每日1剂。 3、枸杞10克,羊脑1只,洗净,隔水蒸熟,加入调味品,每日1剂。 4、海带100克,洗净,切丝,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再
5款治疗高血压食疗药膳
[导语]高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。下面介绍几款治疗高血压的食疗药膳,一起来看看吧! 1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。 2、红枣15枚去核,粟子150克,洗净1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。 3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与
常见冬病夏治食疗方法
进入夏天以来,各大医院贴敷场面火爆。其实,除了贴膏药,冬病夏治配合食疗更能相得益彰。有些对膏药过敏的人也可单独使用食疗的方法减轻疾病。而 且,每年伏天有40天,天气相对较热,非常适合平时畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人群调治疾病。这里就介绍几款常见的冬病夏治的食疗方法。 白胡椒公鸡汤 公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空腹食用。治疗畏寒怕冷,虚羸少气,遇寒咳嗽,反复感冒,过敏性鼻炎,冬天哮喘加重的朋友。 二姜猪肚汤 猪肚一副,用醋泡去
上眼皮肿是怎么回事 两大食疗帮你调理
上眼皮肿也是由一部分原因造成的,具体如下: 1. 生理性的,主要是由于休息不好,睡觉时体液集中在眼部造成的,情况比较轻,而且往往会在第二天上午自动消失,只要注意休息,没什么好担心的。 2. 过敏引起的,食物、花粉等造成的过敏都可能引起眼睑水肿,当然此时一般都会伴有其它过敏症状,例如风团,皮疹,腹泻等,症状会比较明显,很容易判断,预后也都比较好。 3. 非炎性眼睑肿无充血时:眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位,轻微水肿首先可表现眼睑水肿。常见的原因有过敏、蚊虫等叮咬,血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、
春季食疗有讲究
按五行理论,春为肝气当令,肝过旺则克 脾,使中土衰弱。因此,养生书《摄生消息论》说:“当春之时,食味宜酸、宜甘,以养脾气。”吃点酸甜适口的食物,对增加胃酸分 泌,促进消化吸收有帮助。 有诗云:“春来荠美忽忘归。”《礼记》 有“庶人春荐韭以卵”的说法。说明阳春季 节,应多吃时令蔬菜,如荠菜、韭菜、芹菜 等。可制作荠菜炒鸡肉片、韭菜炒核桃鸡丁、 枣泥锅饼等食疗佳肴食用;其他如香菜熘肥肠、芹菜大枣汤、大蒜酒等,也均可进食。 春季人们会觉得困乏没劲,提不起精神, 这是“春困”,这是由于肝气亏虚,宜多吃含B族维
养阳多吃有气味的食物
春季饮食要养阳,何谓阳?如何养阳?很简单,多吃有特殊气味的食物,如韭菜、大蒜、葱。这些都是春季的应季食物。 ①韭菜:是春天最适宜的时令佳蔬。韭菜可以大补阳气,适应了春天人体肝气偏旺,肠胃的消化吸收功能受到影响,因此需要增强脾胃之气的需要。因此,在春天吃韭菜是最为适宜的了。 ②大蒜叶:是春季补充阳气的绝佳食物。大蒜性温,可以增进食欲,祛除湿气,同时,性温的食品还可以助长阳气。由于它的强力杀菌作用,又被誉为“地里长出的抗生素”。春季来说,多吃大蒜,可以有效地防治细菌引起的感冒。因此,春季要多吃大蒜。一般以
秋季食疗治阳瘘
男性阳瘘病的发病率在秋天常常高于其他季节,有哪些食疗方法可以防治呢? ①黄焖狗肉:狗肉1000~2000克,调料适量。将狗肉洗净,用沸水烫一下,切成大块,炸至金黄色;砂锅中先投入葱、姜、辣椒垫底,再放上狗肉块,加精盐、酱油、淸汤,旺火煮沸,然后改用小火炖约30分钟,加入适量清汤再慢慢炖1小时,至熟,加入适量白糖,撒入胡椒粉即成。 ②冬虫夏草鸡:冬虫夏草10克,嫩母鸡1只(重约1500克)。味精、姜、葱白、精盐、料酒、胡椒粉、鸡清汤适量。将干净的鸡块在沸水锅内略焯片刻,去掉血水,捞山用淸水洗净。冬虫夏草
冬季降火食疗方去掉体内四把火
冬季天天气寒冷,人体比较燥热,容易出现口腔溃疡,口气也变重,现在小编介绍给大家4种方法可以去除体内的4把火 第一把火:胃火 表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微
药补不如食补4种食品可治病
药补不如食补,特别是患以下疾病的时候,食疗甚至胜过药疗。 1、食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋,可有效控制餐后血糖骤升。 2、蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。 3、菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶,可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平,进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。 4、薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉,缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好,饭前
大姨妈来了不能吃奇异果 奇异果的4大好处与禁忌
如果你想要美白,补充体内的维他命C,你会选择吃什么样的水果呢?很多人会利用奇异果维持身材、养颜美容,像是蓝心湄平时就会食用带皮的奇异果来维持身材,但是你知道奇异果除了这些食疗效果之外,对人体还有什么其他的帮助吗? 1.帮助减肥、改善口臭 奇异果内含丰富的膳食纤维,可以帮助消化,并且帮助降低血脂与高血压。根据研究发现,奇异果与肉类同时食用,可以加速消化速度,不但不易发胖,也能够改善吃肉后所产生的噁心、胀气、口臭等问题,在减肥上来说,是很好的帮手。 2.帮助淡化黑斑、养颜美容 奇异果内含丰富的维他命C
1
2
3
4
5
6
7
»
推荐阅读:
世界十大污动漫,丑陋的美国人污得让人要喷血
蒸肉丸子时间多久,蒸肉丸子几分钟能熟
华为freebuds无线蓝牙耳机使用方法图解,华为蓝牙耳机free buds4使用教程
赵薇为何被封杀背后的故事远比你想象得还复杂
国民党对孙中山「是国民党领袖却受到国共两党的尊敬孙中山为何深受国民爱戴」
中国十大悬案,14年间杀害9名女子奸尸至今未破
友情链接:
免责声明:
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系
网站地图
© CopyRight 2020-
2024
All Rights Reserved. Powered By
懂视觉
Top