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特有效的生活小秘方
【美容】 1.除面部皱纹: 鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效。 2, 皮肤粗黑: 靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,即简单又有特效:用白醋与甘油,按2:1混合,常搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效。) 3,除雀斑: 杏仁*5钱,磨成细
寒气重怎么办 五秘方将寒气赶出体内
很多人都知道,在自然界中寒热是一个温度的概念,它的本质是分子无规则的进行运动的一个剧烈的程度。其实,我们人体的寒热也与这个是很相似的,只不过中医学上面认为。机体由气构成,而这团气运动就会生热,静而寒。身体上面的寒气实际上面是与我们的身体偏于静止,活力不足而导致的。 体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉。脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;肾有寒,除腹泻以外还会小便清长;肝有寒,可能会气逆产生呕吐感,或头顶痛等。 寒气的来源有很多,总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止,内寒就是因体弱造成气机无力
男人补肾的方法有哪些呢
补肾是男人共同关注的话题,特别是现代社会,男人工作和生活又重压力下,很容易肾虚,那么补肾的方法有哪些呢?男人在补肾方面要注意哪些呢?下面一起来看看吧。 秘方一:饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 秘方二:警惕药物 不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾,所以
冬季养肾 牢记冬季养肾妙招和6个秘方
冬季传统养肾的黄金时节,冬季养肾应如何养肾呢?长期体力透支、压力过大,肾中精气会出现快速亏虚,不及时给予补养和治疗,肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支。“肾为五脏之母”,肾虚了,脾胃功能也会下降。脾气虚弱之后,消化食物的功能必定降低,我们体内没有足够的食物运化之血来滋养五脏六腑,就会让病人的肢体末端由于血流不畅,血运不足,失其温运,导致手脚冰冷。 冬季补肾妙招 中医认为,肾有藏精,主生长、生育、生殖,主水液代谢功能,被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾最适宜。肾亏精损是引起脏腑功能
泡脚养生 21个泡脚秘方顺畅经络有效排寒
一到冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。在入秋时养成足浴的习惯,有助于预防这些“小病”。中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。 1、主治:高血压。 用药:桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。 用法:用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。 2、主治:神经衰弱。
如何养肾 冬季6个养肾秘方
我们都知道,肾不好会影响到我们的正常生活以及工作。其实冬季是进补的好时机,同时也是补肾的好时机,因此大家一定要抓住时机来进行养肾。那么大家知道冬季要怎么进行养肾吗?下面咱们一起来了解一下吧! 首先,在饮食方面,一定要以清淡为主 麻辣鲜香的火锅汤,浓郁芳香的蔬菜果汁汤都不宜多喝。虽然在一般人的概念里,新鲜的蔬菜瓜果多多益善,但肾虚的女人却要有所忌口。蔬菜水果虽大多有助降血压,但大多也含有钾成分,长期过多食用则有可能损坏肾功能。 要制定科学的食谱,饮食中蛋白质要适中,过多的蛋白质摄入会加重肾脏的负担。通
养生秘方 冬季防病养生秘方
冬季人们易受寒气侵袭,当寒气入体,不仅让你浑身发冷,影响身体血液循环,出现手脚冰凉等症状,还会诱发其他疾病发生。因此,冬季人们要注意清除体内寒气,防病养生。 秘方一:食疗排寒,红糖姜汤 红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克,生姜15克,将生姜切片,放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气,预防感冒等疾病。 秘方二:敲胆经除寒气 不少人为了改善体寒症状,大量进补,由于循环不畅热气停留在上半身,下半身仍然畏寒怕冷。选择敲胆经能够有效改善这一症状,站立后收紧肌
如何养肝护肝 6个护肝秘方养生保健
肝脏是人体重要的代谢解毒器官,需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康。日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果。护肝应做到均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果。 养生保健方法 老中医传授6个护肝秘方 一、多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 二、用中药护肝 中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对
足部保养八个小秘方 让你拥有一双美丽的脚
拥有一双美丽的脚,让你不管是轻装上阵去海边,还是穿上高跟鞋去party,都可以微露小性感,为你的魅力加分!不过足部的保养需要持之以恒,小编教你保养双脚的小秘方,除了脸蛋外,每天可不要忘了好好保养双脚唷!那么如何保养双脚呢?下面教大家几个足疗的方法,一起来看看吧。 1、用醋泡脚治疗香港脚 每天洗完澡之后,用醋泡脚,一天一次,每次三十分钟,泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。 2、双腿疲劳时按摩足弓 脚非常累的时候,在脚底内侧最凹的部位,用手指用力压下去,一边把脚趾放开、缩起来,重复著做这个动作,
排毒方法 秋季最有效的6个排毒秘方
“一天不排便,相当于抽了3包烟”。秋天到了,在这个干燥的季节,当你的排便变得不通畅时,全身的毒素就会堆积在体内,导致皮肤变粗糙、口臭、脸色不好。长此以往,这些有毒物质在体内不断积累,并且通过循环分布全身,机体老化也会随之而来。对于女人来说,健康排毒也是美丽的秘诀,这个秋季,你准备好了吗? 秘方一:来点醋。 醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸,饮用稀释的醋,可促进肠道蠕动、降低血脂,治疗习惯性便秘,没有任何毒副作用。长期服用,治病养颜。 秘方二:常喝绿豆汤。 绿豆汤是排毒养颜佳品,可以
催奶食谱 让哺乳妈妈奶如泉涌的秘方
猪蹄黄豆汤 【材料】猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。 【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。 【功效】滋补阴血,化生乳汁。 山甲炖母鸡 【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 【做法】母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。 【功效】通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药
润肺止咳的食物 润肺止咳食疗秘方
咳嗽怎么办?今天小编给大家带来了三种食疗方法,对治疗阴虚肺燥所引起的咳嗽有一定效果,简单的几种食材,润肺止咳,不妨来看看都有哪些吧! 百合小米粥 材料:50克鲜百合,配小米100克,冰糖50克。 做法:将小米熬煮八成熟时,放入百合及冰糖熬煮成熟,午餐及晚餐食用,对于肺燥干咳有食疗功效。 蜂蜜百合汤 材料:10克百合,配蜂蜜25克。 做法:将百合洗净放入碗内,加入蜂蜜及清水100克,待锅内清水烧沸后,隔水放入蒸锅内蒸50分钟取出温服,对于润肺止咳有食疗功效。 雪梨川贝汤 材料:2个雪梨,配川
热感冒怎么办 防治夏季 热感冒 中药秘方
曾经风靡一时的流星花园里面,道明寺说了那么一句话,夏天会感冒的人不是白痴就是傻瓜。老百姓总认为天冷受凉了人们才会感冒,夏季天热不容易受凉,居然还感冒,难道不是这人太倒霉了?其实不然,在夏季,恰恰是“热感冒”的流行期。 中药秘方 1、暑热感冒 以新加香薷饮为基本方,取香薷、厚朴各6克,白扁豆15克,金银花、青蒿各12克,连翘、鲜芦根、藿香、半夏、陈皮、白蔻仁各10克,每日1剂,水煎服。 2、暑湿感冒 以竹叶石膏汤为基本方,取竹叶、甘草各6克,生石膏30克,半夏、荷梗、粳米各10克,板蓝根、麦冬各2
治疗脱发的最好方法 中医治疗脱发小秘方
脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。 若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因: 一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落。 二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵
养生保健 5个养生秘方让你健康长寿
5个养生秘方健康长寿?人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。那么想要长寿的话,就必须遵循小编待会提到的5个养生秘方,一起来看看吧。 一、呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆
美容护肤小窍门 女性淡斑去皱小秘方
美丽容颜永远是女人不变的追求,总希望自己是老公严重一处既往的美人,却抵挡不住岁月的流逝,斑点、皱纹纷纷找来,今天就教大家淡斑去皱的好方法。 多吃“双豆”祛斑美白 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰
如何预防感冒 有效防治感冒小秘方
其实在生活当中,最害怕的就是这些小感冒,因为小感冒可以引发大病。所以人们就特别害怕感冒。今天就让我们小编带你一起去学习学习如何预防感冒。 预防感冒的9种秘方: 1、五神饮 将荆芥、苏叶、生姜各切成粉末,与茶叶一起开水冲泡。一段时间以后,与红糖一起搅拌,煮沸后趁热喝下去,服后盖上被子,如果出汗不怎么样,一个以后小时后可一再喝一次,即可使畏寒、身痛得到缓解。 2、双白玉粥 粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏
吃什么壮阳 国外男人壮阳助性的饮食秘方
很多人都在为壮阳助性吃什么而烦恼,不知道吃什么,又害怕吃错。但是你知道外国男人都是吃什么来壮阳的吗?你可以看看哦,或许对你有帮助呢。别急,小编带你了解了解。 美国男人吃核酸食物 美国科学家发现,如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。 中东男人吃天然蜂蜜 蜂蜜含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体
如何养肝护肝 中医教你六个护肝秘方
肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。因此保护好我们的肝脏是非常重要的一件事情,那么怎么做才能护肝?什么才是护肝最好方法呢?下面小编来为大家介绍六种中医的护肝秘方。 护肝秘方一:多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 护肝秘方二:用中药护肝 中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的
中医养生 吃8种水果治8大疾病的秘方
生活中我们可以通过饮食来调理疾病,有时候身体的一些小病痛,只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西,多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决恼人的小病痛。中医解读吃8种水果这8大疾病的秘方。 苹果缓解便秘 很多女性朋友有便秘的烦恼,其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如,苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动,加速排便,一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。所以腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。 TIPS:但是不是所有
男人必备补肾抗衰老秘方 补肾方法因人而异
“十男九虚”不管是真是假,反正男人们是信了,在积极的寻找着补肾方案。那么,男人如何补肾?补肾注意事项有哪些?补肾方法是否因人而异? 教男人四招补肾抗衰老秘方 食:肾色黑 《黄帝内经》认为“肾色黑”,因为颜色中黑色的五行属性是水,而五脏中的肾也属水,凡是黑色的食物都有补肾的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次,《黄帝内经》认为“肾菜藿”,藿即豆类植物的叶子,比如豆芽、豌豆苗等;如果一定要吃肉,猪瘦肉相对而言最养肾,因为《黄帝内经》认为“肾畜彘”,彘即猪。另外,枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾
体寒怎么调理 五个中医养生秘方可除寒活血
现在已经进入冬季大家需要注意的地方很多,冬季对我们的身体影响很大,但同时也是调理的好时机,下面小编给大家介绍几种中医养生秘方,希望大家喜欢,可以多看看。 中医养生 秘方一——食疗排寒,红糖姜汤 红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克,将生姜切片,放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气,预防感冒等疾病。 秘方二——敲胆经除寒气 不少人为了改善体寒症状,大量进补,由于循环不畅热气停留在上半身,下半身仍然畏寒怕冷。选择敲胆经能够有效改善这一症状,站
失眠怎么调理 中医教你自治失眠的小秘方
失眠是一种常见的现象,很多人都受到失眠的困扰,从而影响到第二天的学习工作,许多人都尝试着治疗失眠,但是效果都不尽如人意,今天小编带来了中医自治失眠的小秘方,各位失眠的朋友有福了,赶紧来看看吧。 中医教你自治失眠的秘方 睡前调节:失眠者下午和晚上不能喝茶和各种兴奋性饮料,不抽烟,不看精彩刺激的影视和文艺作品,上床前半小时停止脑力活动,可在浴盆中泡20分钟,或者热水泡足30分钟,或者到室外走动以活动肢体,或者上下楼梯几次等以改善机体的血液循环,可适当饮用热牛奶等促进睡眠。 倦时上床:失眠者要养成有睡意时
中医养生知识 五个秘方让男人强肾长寿
长命百岁一直大家都在追求的,很多人都在关注养生的问题,怎么样才能健健康康的生活,一直到老。下面大家和小编一起看看下面的内容,看看中医给大家提供了上面建议。 中医养生知识 强壮肾多喝水多吃蓝莓 如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府,常做腰部按摩,可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。 保卫前列腺多吃番茄、喝
女性更年期保健 更年期女性保养的4个秘方
更年期是女性一生中的一个重要转折点,所以更年期的保养也尤其重要。那么更年期女性该如何保养呢?专家向你推荐更年期女性保养的4个秘方。 1、要注意修饰打扮 良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增,充满信心。更年期妇女适当修饰打扮,会让您尽显得成熟之美。 2、要加强身体锻炼 在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳,人在跳动绳时,全身都进行活动,大脑也须充分不停地运动,手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用,进而更增加脑细胞的活力,以提高思维和想象能力。二是提倡长跑,长跑能产生大量的儿茶酚胺物质
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