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夏季如何养肝护肝 夏季养肝护肝的方法
到了夏季,人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态,这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。而夏季高温高湿食物容易腐烂、变质,是细菌、真菌等微生物大量繁殖的“黄金季节”,饮食起居稍有不慎,便会引发消化道、呼吸道的感染。 夏季如何保肝护肝呢?夏季湿热,容易上火“伤阴”,要护肝首先要“心气”足。此外,夏天市民容易患上的感冒、腹泻以及消化道等疾病,都可能导致肝功能的异常波动。 夏季护肝养肝,应以清热利湿、护阴为主,吃一些动物肝脏或者喝一些醋,对护肝都是有好处的。 夏季养肝护肝小贴士: 1、避免过
秋季如何养肝护肝 秋季养肝护肝的食物
秋季,人体毛孔变粗,我们的营养物质会随之而散发,而且加上秋季的天气干燥,风尘比较多,这种情况下很容易导致肝病的复发,秋季如果保肝护肝的好,会带来整年的健康安寿,那么秋季如何养肝护肝呢? 1、多饮水 肝脏作为人体最大的解毒器官,体内所有的毒素几乎都要通过肝脏代谢排出体外,这个过程需要大量的水。由于秋季气候干燥,人体水分蒸发加速,更需要补充大量水分,增强血液循环,促进新陈代谢,让体内毒素及时排出。减轻对肝脏的危害。 2、少饮酒 初秋时节,寒气渐盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能
夏天吃什么食物可以养胃 夏季养胃吃什么好
夏季环境温度过高,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,一些以前有过胃病的朋友,因只注意降温,多吃了过凉的食物,从而导致胃病发作。酷热的夏天,吃什么才能够最健康而又能够养胃呢? 多吃粥 多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于胃大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏季高温的清凉粥品。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用,有解暑发汗养胃的作用。 多喝汤 当人出汗比较多,体液损耗比较大的时
食物的营养价值 酸甜苦辣咸不同味道意味着不同的营养
酸、甜、苦、辣、咸、鲜、香、臭......食物有各种各样的味道,可你有没有想过,食物的不同味道还意味着不同的营养价值呢? 酸味的食物:天然酸味的食物主要是水果,这些清新的酸味正是由水果中特有的有机酸带来的。水果中最丰富的酸是柠檬酸和苹果酸。柠檬酸主要分布在柑橘类果实、草莓、菠萝、石榴等果实中;苹果酸主要分布在苹果等仁果类果实中,樱桃、杏、桃等果实中柠檬酸和苹果酸都有。这些有机酸对调节体液平衡有重要作用。维生素C也有淡淡的酸味,而且维生素C在酸性的环境中更加稳定,因此许多富含维生素C的水果都有酸味。 甜
怎样吃辣椒不上火 吃辣椒不上火的烹饪小技巧
辣椒中含丰富的维他命E、C,此外还含有只有辣椒才有的辣椒素,而在红色、黄色的辣椒、甜椒中,还有一种辣椒红素(capsanthin),这两种成分都只存在于辣椒中,辣椒素存在于辣椒果肉里,而辣椒红素则存在于辣椒皮,它的作用类似胡萝卜素,有很好的抗氧化作用,因此喜欢吃剥皮辣椒的人可能就吃不到辣椒红素了。很多人都喜欢吃刺激的辣椒,可是炎热的夏季辣椒吃多了会上火,东方女性网小编教你几个小诀窍,让你心满意足吃辣椒。怎样吃辣椒不上火?吃辣椒不上火的烹饪小技巧 1、吃辣椒与凉性食物烹调。 如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄
白醋、米醋和陈醋的区别 三种醋有什么用途
很多人觉得在生活中醋的种类有很多,比如超市里的醋有白醋、米醋和陈醋,这三种醋的制作工艺有什么不同?三者之间的功能又有什么区别呢?白醋、米醋和陈醋的区别?三种醋有什么用途 根据酿制原料和工艺条件不同,目前市面上比较常见的有陈醋、米醋和白醋。 陈醋、米醋、白醋在原料上区别 白醋的原料以糯米为主,经处理后使糯米中的淀粉转化为糖,再用酵母使其发酵成酒精,然后在醋酸菌的作用下发酵生成醋酸。由于色泽较浅,白醋主要用于拌凉菜,西餐烹饪中使用也较多。 米醋主要使用优质大米、高粱经过发酵酿造而成。其制作工艺存在南北
寒性体质吃什么好 寒性体质养生方法
性体质吃什么好?寒性体质养生方法?“体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡。一般是“热则寒之,寒则热之”。寒其实寒性体质吃什么好,改变寒体质,从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始,给予温暖,除湿,让阳气逐步上升,达到阴阳平衡。专家解释说,食物的性味与体质的寒热有着密切的关系,食物的性味须与体质属性相适应,可达到事半功倍的效果,反之亦然,因为不同的症候有不同的饮食禁忌。 一、因人制宜 针对多数人来说,寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、
感冒吃什么水果好 感冒时宜多吃酸味水果
感冒时宜多吃酸味水果,甘蔗清热柠檬解毒,下面小编为你详细介绍。感冒时是可以吃水果的,酸味水果尤其值得推荐。一般来说,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如,《中国食物成分表》中的数据显示,100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外,山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。 维生素C是一种强大的抗氧化剂,能增强身体抵抗力。有研究表明,在患感冒之后,服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程,提前痊愈。药物学研究证实,维生素C有抗组胺的作用,对缓解鼻塞等不适
女性养生 吃酸味食物滋阴又养颜
近年来随着水果醋和食醋疗法的流行,酸味开始受到瞩目。中医里面讲究酸主收涩,有滋阴的作用。但是专家需要指出的是酸味食物吃好了就是药,吃不好的时候也是毒~ 酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌,所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体,而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用,肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。 山楂 现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,
上海三甲医院主任医生 收入「上海某三甲医院主任医师年入250万让人酸味十足」
前段时间,有网友分享了来自上海某三甲医院主任医师,年入250万的收入明细图,在互联网引起一场激烈的讨论。上海某三甲医院主任医师(外科正高职)收入明细不过相比起非医学专业出身的网友,同行却没有丝毫的“羡慕嫉妒恨”,反倒认为一个行业的顶级水平,这个收入真心不算多。250万收入也只是个例,只限于知名三甲医院。普通三甲医院也就几十万一年。更有同行感叹:相比起所谓的高工资收入,远远比不上上海房价上涨的速度,普通主治医师一年的收入想要在上海生存下去都很艰难。那么,对比其它行业,这个收入真的很高吗?上图是20
为什么蜂蜜会有酸味(为什么蜂蜜会有酸味?)
为什么蜂蜜有点酸味
蜂蜜为什么会有点酸味
正常的蜂蜜酸味 通常我们品尝到的蜂蜜的味道是巨大的甜味和蜜源植物的花香味,原因是蜂蜜的糖分含量占80%左右,而蜜源植物的芳香物质又会发挥巨大的香味,所以我们尝到的基本是这两种味道。 但是蜂蜜的成分构成并非只有这两种物质,还有许多的微量元素,比如维生素、矿物质、酶等等,还有能够表现味道的酸类物质,比如柠檬酸、苹果酸、氨基
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