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张天爱分享下睫毛卷翘秘诀,纤长睫毛的打造方法
张天爱减肥变美的过程十分励志,在最近的综艺中她的美丽秘籍也受到了大家的关注,让大家看到了精致女孩都是怎样练就的。张天爱的眼睛十分漂亮,方法就在她对于睫毛的处理上。 睫毛可以让眼睛变大,浓黑卷翘的睫毛等于将眼睛放大了一圈,可以打造魅力大眼。大家都知道上睫毛比较长,可以用睫毛夹方便得夹出形状,对于下睫毛却经常会忽视。张天爱的眼妆会有明显的下眼妆,除了卧蚕之外,睫毛也十分清楚。 夹下睫毛 在她近日的Vlog上,她分享了自己的大眼秘诀,下睫毛卷翘的方法,将睫毛夹反过来夹下睫毛,可以固定下睫毛卷翘的形状。下睫
别盲目减肥,暴瘦的郑爽就曾很显老,少女人设都凹不了
在现在的娱乐圈,似乎每个女明星都在努力凹少女人设,肌肤状态好,身材好就能有少女感,很多脸上有了细,肤色不够白皙的女明星陷入尴尬的中年困惑。像已经生娃当妈的大幂幂和杨颖大宝贝从年龄上讲已经不是小姑娘了,但娱乐圈的隐形条框却让她们还在拼命挤出少女感,多多少少会有些违和。终归违和的是因为这些女明星多多少少脸上已经没有那种少女的状态了,她们大都很瘦,是当下很流行的骨感美,但恰恰是这种瘦才让她们没办法凹少女人设。 郑爽刚刚出道的时候是属于有一点点肉感的,属于很清纯活泼的形象,可是后来失恋、自卑的她暴瘦成七十几斤,
女生减肥注意两个时间,小诀窍让你在家也能瘦
嘴上说着要减肥的女生,却控制不住自己的食量,还懒得运动锻炼,那怎么瘦的下来呢。瘦身除了要有坚韧的精神力,还需要有科学的方法。这两个身体导致体重激增的时间,你能够安全躲开吗。 第一个时间是饭点之后,正餐的摄入是身体获得能量的时间。对于餐饮的设置很多女生喜欢配合一份餐后甜点。在正餐已经吃饱的情况下,甜点无疑会带来大量难以吸收的热量。所以食量点到为止,马上起身离席是一个实用的方法,一直坐在位置上会让你不自觉想吃点东西。而且坐着的时候腹部的挤压也是比较严重的,会让消化变慢大量堆积在肚子上形成游泳圈。缓慢的散步对
情感咨询|遇上一直催促自己减肥的男友怎么办
问:你们遇到过那种一直在劝自己的减肥的男友吗?我男友就是这样子的,一直在跟我说不减不行了,我就没法理解,怎么就不行了呢?我觉得这个体重配我的身高还好啊,而且也是他经常带我吃喝,我吃出来的不是,现在倒是让我减肥了,还说是为了我的健康着想,然后在他催促下,我就说了那我节食,饿个几顿总行了吧!但他脑海中闪过的第一个想法,竟然是我熬不过一餐,就会猛扑冰箱了。难道他的关注点不该是我要节!食!?对了,我身高179,体重160,我真的有到了必须减肥的地步吗? 答:嗯,开头时,我还在想这个男友也着实不会说话了,怎么能这
瑜伽可缓解背痛 瑜伽的不同招式
随着时代步伐的加速,瑜伽深受大家的喜爱,越来越多的人喜欢练习瑜伽来健身,对于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了。不过背疼既然根源于姿势不端,那么最好的治疗方法当然也应该从纠正姿势入手。瑜伽缓解肌肉紧张最有效。下面小编就给大家推荐4招,每天1分钟,坚持下来,就能缓解背疼。 一、冰山式 此动作能使整个脊椎得到伸展,并放松背部肌肉。1分钟瑜伽 缓解背痛 1、上身挺直,盘腿坐下。 2、吸气3秒钟,同时向左右伸直双臂,掌心向上,从侧边
产后瑜伽 产后减肥瑜伽塑造火辣身材
一些年轻的妈妈因为生完孩子而身材也随着开始变型,那么如何才能塑造完美的身材呢?今天小编就给你们推荐产后瘦身4式来改变自己的身材,下面和小编一起来练习吧。产后瑜伽练习对身心的6种帮助。 一、恢复窈窕好身材 适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积,更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪,恢复怀孕前的窈窕身姿。产后6个月是身体恢复的黄金时机,新妈妈可要把握好时间,配合瑜伽动作和瑜伽素食营养餐,会让你有意想不到的惊喜。但因产后体内各关节组织较松弛,所以运动量需要缓慢增加,且遵照导师的指
怎样瘦身 秋季练瑜伽减肥瘦身
夏季的时候MM们都会想着减肥,而随之而来的秋季,你们是不是也忽视了减肥呢?那么今天小编推荐瑜伽减肥瘦身法,简单又不累,一起来看看吧。 15分钟减肥瑜伽躯干平衡 吸气,弯曲左膝并向前抬起。呼气,双手抱住膝盖。吸气,左手将膝盖轻轻向侧拉开,同时拱起背部。接着呼气,向前折叠,使得头部向着膝盖。重复动作2-5次。吸气,挺起躯干,松开左手,膝盖放下,保持2-5个呼吸,然后换腿重复动作。 15分钟减肥瑜伽弓步双腿交换 接着上一个动作,呼气,然后吸气,双手下放至垫子上,脚趾撑地回到弓步姿势。呼气然后跳起,两腿交
高温瑜伽 别被表明所蒙蔽高温瑜伽不减肥
瑜珈现在风靡全球,高温瑜珈减肥方法以及成为很多人的“减肥救命稻草”,高温瑜珈减肥真的那么有效吗?高温瑜珈真的没有风险吗? 如今,高温瑜伽风靡各大健身俱乐部和瑜伽馆,这种瑜伽在人造的高温环境下练习,几个简单的伸展动作或躺在地上不动,就可以大汗淋漓,一堂课下来瘦一公斤并非难事,想减肥的人似乎从中看到了希望。高温瑜伽真的这么“灵验”吗? 当身体处于高温之下时,血液自然流向表皮帮助散热,如果同时进行伸展运动,肌肉也需要血液来提供能量,再加上身体大量出汗,迅速脱水,血液变得黏稠,这样不仅不能同时为皮肤散热、为肌
瑜伽健身误区 练瑜伽减肥勿陷入七大误区
1.不做热身和伸展活动 对肌腱、肌肉和关节来说,举重是一项十分激烈的运动,所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动,让身体充分活动开,这样就不会使身体受到伤害。 2.不写健身日记 根据经验,保持连贯性,尽量多做一些训练记录,把每一次锻炼的时间、使用器械的类型和重量以及锻炼强度等记下来,这种习惯可以让你对自己的进步心中有数,达到最佳效果。 3.从不改变健身安排 如果一项锻炼效果很好,也适合你,你不妨就用它,只要简单地改变一下角度、强度或者时间长度,这可能会让你觉得更有趣,效果也会更好。 4
身材肥胖?瑜伽帮你
没有哪个女人是不在乎自己的形象的,面容是否姣好、体型是否完美、气质是否迷人等等都在她们的考察范围内。然而面容是天生的,无法更改(ps:整容就算了,已经不原装了),不过体型和气质却可以通过后天努力达到完美。不管是身材肥胖还是腿型难看,没有气质,瑜伽都能够帮忙矫正,拯救你的形象,有什么理由不来学呢。 身材肥胖想要减肥的妹子看这里,以下几式瑜伽能够帮助你减肥,打造气质。 减肥瑜伽之半脊柱扭动式 瑜伽的这一式,并不是通过传统的燃烧脂肪方式来达到减肥目的,而是通过运动促进内脏的蠕动,按摩内脏,进而使内脏能够更
夏天越减肥身体越臭怎么办 脱毛会导致腋下有异味吗
夏天越减肥身体越臭怎么办?脱毛会导致腋下有异味吗?夏天身体异味的来源是什么?要是我们的私密部位出现异味真的是身体出毛病了吗?接下来大家就和小编一起来看看吧。 众所周知,在炎热的夏天,我们除了要做好防晒工作,也要护理好自己的身体,因为闷热的夏天,许多人都有同一个难言之隐,便是异味!特别是在海滩度假的时候,骄阳、汗水、美食,绝对会与异味不期而遇,甚至女性大姨妈降临时,味道简直好极了,即便用香水也遮盖不住,甚至汗味还会和香水味混合在一起,想消灭也无济于事。 关于异味的来源,相信大家都知道,炎热的夏天,人非常
如何练习减肥、瘦身瑜伽?在瑜伽书里是两个字
我在给很多女性上瑜伽课的时候,很多的女孩子都在关注着一个问题:什么样的体式会让我减肥?会让我变瘦?让我的气质变好? 但其实,我要说的是,在印度的各种瑜伽书籍中,我们都可以找到瑜伽它对人体的作用,就是两个字:控制。这是最本质,最哲学的说法,因为他们是信奉前世今生的,所以对于瑜伽这一活动,在他们认为,是一种和前世的了断,对未来的准备。 但是现代人,对于这种本质问题似乎已经很陌生了,他们也知道控制,但却只把它和身体联系在一起。并不是这样的,作为一种古老的生命科学,它会让你把这世间的一切压力置于你的控制,但不
练瑜伽能减肥吗?如何练习瑜伽才可以瘦身
有的人会有这样的困惑,就是自己练完瑜伽之后,感觉自己苗条了不少,但是好像重量却并没有下去,这是为什么呢?其实说起减肥,主要是消耗热量,而要想消耗热量,主要是靠合理的运动和合理的饮食,但是瑜伽只是一种锻炼肌肉的运动,所以与其说是达到减肥的目的,准确的来讲,应该是瘦身。 还有一种情况,就是当人深陷一种状态的时候,比如说心态并不是很好的时候,她就会想找到一个发泄口,想要去用吃东西来解决,但是如果这个时候练习了瑜伽,就可以将这个发泄口转换一下,从而改变你的状态,让你获得更好的心境。 也就是瑜伽比任何一项运动都
高温瑜伽真的可以加速减肥?高温瑜伽的真相许多人都不知
说到瑜伽大家都不陌生了,但是许多人也都觉得瑜伽做起来不像是普通的运动,是在是太安静了都没有出汗,那么是不是就不能减肥呢? 而由此应运出来的高温瑜伽便可以让你疯狂出汗,那么这样去练习瑜伽是否可以加速减肥呢?什么是高温瑜伽呢?也就是要求室温在35~42摄氏度的情况下练习的瑜伽姿势。 网上说如果在这样的情况下去练习瑜伽是可以加速代谢从而有效减脂的,这么说感觉是这样的,因为一套瑜伽动作下来整个人都会觉得气喘吁吁,汗水流不停,那可不是减肥了吗? 真相果真如此吗?接下来就让我们一起来了解一下吧。 1. 高温瑜
出汗越多,减肥效果越好?
我们减肥的时候,当运动的强度逐渐变大,身体就开始排汗,有很多人都喜欢那种大汗淋漓的感觉,汗水似乎是将运动功效量化的一种表现,好像出汗越多,我们减肥的成效就会越好。那么,真的是这样吗? 减肥效果的好坏不是可以用出汗多少来衡量的,汗水在某种程度上只是我们身体排除水分的一种方式。 一、心率 当我们采用不同的方式进行减肥的时候,无论是跑步还是刘畊宏减肥操,跟着各大减肥健身博主做健身操,这些都是需要我们动起来的。当我们的身体开始运动,相对于躺着的休闲状态就完全不同了,我们的心跳也就会随之产生波动。对于具体要多
十个世界上最重的人 乔恩·布劳尔最胖1257斤!出门靠抬
在这个发展越来越迅速的时代,食物的种类也变得十分丰富,所以现在的人的体重呈直线上升状态,以至于现如今世界上最重的人已达1257斤!!他们到底是怎么变得这么胖呢?也许是喜爱食物,也许是压力过大。下面我们来看一下世界上最重的人前十名排行榜。1、乔恩·布劳尔—— 1257斤(世界上最重的人)乔恩·布劳尔在1941年出生,死于1983年,死因是肥胖过度。他生前是一位出租车司机,身体一直都很胖,在1963年体重甚至飙到了630斤!继而在1966年达到877斤。最后在1978年到达了体重巅峰——1257斤!但这个时候
最成功的娱乐圈减肥人物,现在已经减至仅仅34公斤
越来越多的明星通过自己其他爱好的发掘,成功地跨界成为了其他领域内的领头者。比如妮可里奇就是这样的一个人,是美国跨界最成功的时装设计师。她曾是一名演员,但由于自身对美的追求,不断追求着完善自我,现在已经是一位知名设计师。妮可里奇是美国人,在她最开始的当演员的时候,并没有在意自己的外表,不少外媒总是抨击她穿什么衣服上身都很丑。之后,她暗自下誓,一定要自己变得更加完美与优秀,开始走上找寻美的路途。她的个子不高,身材更是肥胖,而且肤色偏黑的这一点简直是她的致命伤,意识到自己缺陷的她,最开始着手的就是针对自己的体重
世界上最胖的女人,罗莎莉·布拉德福德(重1108斤)
在这个讲就骨感美的社会,大部分的人都不会很喜欢胖子,但是今天小编来给大家讲述的这个女人,曾是世界上最胖的女人—罗莎莉·布拉德福德,她的体重最高的时候可达55公斤,下面来看看这一坨坨的“肉”是如何生存的。罗莎莉·布拉德福德,体重最高达554公斤罗莎莉·布拉德福德,美国佛州女子,曾是“全世界最胖的女人”。她体重最高达到544公斤,也就是1108斤,1987年1月她体重最高达到545公斤,并被载入吉尼斯世界纪录。她比世界上最胖的男人只少了15公斤,比世界上最瘦的女人多了525公斤。然而令人惊叹的是,经过4年坚持
世界上最胖的男人,最高体重达1194斤
总是听人说,男人胖一点是好事,有福气看起来还有派头,但是如果长到如世界上最胖的男人那样,那就是生理出现了严重问题了,世界最胖男人是墨西哥男子一名男子,他叫曼努埃尔·乌里韦,体重最高纪录达597公斤,给他的生活带来了严重不便。世界上最胖的男人,体重达1194斤2014年,作为曾经世界上最胖的人,世界上最胖的男人,曼努埃尔·乌里韦因病医治无效去世,享年48岁(世界上最长寿的人)。在2007年的时候,他的体重达到疯狂的597公斤,与5头小象的重量差不多。被《吉尼斯世界纪录大全》列为“世界上最胖的人”。但后来,因
罗莎莉·布拉德福德堪称最胖女人,成功减掉454公斤
要问什么是女生最注重的?那身材绝对是其中的一条,所以你才会看到无数的女孩为了苗条的身材常年作客健身房,但是世界上还是有着一个女子,她的体重高达544公斤,超过1000近的体重打破了世界纪录,但是她还有另外一个记录,那就是减肥最成功记录,成功的减掉了454公斤肉,她就是罗莎莉·布拉德福德。一、罗莎莉·布拉德福德堪称最胖女人罗莎莉·布拉德福德出生于一个美国的普通家庭,小的时候并没有和别人有什么区别,但是在她11岁的时候,母亲的去世给他巨大的打击,使得他由此患上了“食物上瘾症”,她想通过吃饭来减轻自己的内心当中
吉尼斯中国第一胖梁用450斤,为了妻儿怒减200斤
很多人都想减肥,也知道是一件特别困难的事情,特别是女生。其实你来看看中国第一胖梁用,人家比你胖多了,减下去的体重都比你整个人都重多了,你还有什么理由不能坚持减肥呢?不过说这个梁用还挺幸运的,找了一个爱他不嫌弃他的老婆。一、中国第一胖梁用:450斤梁用,身高只有155cm,但是在2007年,却以450斤的体重被上海吉尼斯大全授予了“中国第一胖”的称号。可以想象什么概念,本来身高就不高,再加上这么重的体重,那将会是多么可怕的噩梦啊,如今天天喊着减肥的人,又有多少斤呢?而且还总说坚持不下来,停下来又反弹了,借口
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