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有关健康的小常识 你了解多少
关于健康的小知识 生活中有很多常识都是需要知道,尤其是对身体健康的基本常识,都是要进行了解,这样对身体各方面,才会有很好的保养,那关于健康的小知识都有哪些呢,也都是有着很多方面,因此我们对健康的小知识也都是要进行了解,这样对身体各方面也都是有着很好的保养措施。 关于健康的小知识: 一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,
栀子花花语是什么 关于栀子花的传说
初夏的微风,略带清爽,少了一份冬天的寒冷,多了一份春天的温暖。就在这个充满意义的季节里,栀子花的花期悄然来临。 栀子花开,如此可爱,挥挥手告别欢乐无奈,光阴好象流水飞快,日夜也将我们的青春灌溉。 栀子花花语:永恒的爱,一生守侯和喜悦 喜欢此花的你有感恩图报之心,以真诚待人,只要别人对你有少许和善,你便报以心灵致谢。这是因为你有一颗赤子之心,不懂人心险恶,而你的真诚使你常怀愉快,宽恕他人也使你充满喜悦。 关于栀子花的传说:我拭去桌面上厚厚的尘土,终于找到了古老的法典。它暗红色封面上一株盛开的栀子花依
关于精卫填海的神话故事 你了解吗
精卫填海,是中国上古神话传说之一。相传精卫本是炎帝神农氏的小女儿,名唤女娃,一日女娃到东海游玩,溺于水中。死后其不平的精灵化作花脑袋、白嘴壳、红色爪子的一种神鸟,每天从山上衔来石头和草木,投入东海,然后发出精卫、精卫的悲鸣,好像在呼唤着自己。 精卫填海(中国神话故事) 太阳神炎帝有一个小女儿,名叫女娃,是他最钟爱的女儿。炎帝不仅管太阳,还管五谷和药材。他事情很多,每天一大早就要去东海,指挥太阳升起,直到太阳西沉才回家。 炎帝不在家时,女娃便独自玩耍,她非常想让父亲带她出去,到东海太阳升起的地方去看一
关于献血年龄和献血周期的规定
关于献血者的年龄和献血周期等的调整 根据我国新的《献血者健康检查要求》,从2012年7月1日起,新标准对女性献血者的血红蛋白要求从以前的110g/L以上提高到了115g/L以上,对献血者的年龄和献血周期也进行了适当的调整。 首次献血:国家提倡献血年龄为18周岁~55周岁的健康人士。 再次献血:既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,献血年龄可延长至60周岁(原为55周岁)。 全血献血间隔:不少于6个月。 单采血小板献血间隔:不少于2周,不大于24次/年。因特殊配型需要,由
有关健康的小常识 快get起
关于健康的小常识 1、多喝水,这是在健康养生里强调再强调的事,尤其早起空腹喝一杯水对肠胃非常好。 2、多吃水果,秋天人体养分流失的很快吸收的又不好,所以要多吃一些水果补充维生素。 3、不要熬夜,长期熬夜会带来肝肾功能衰退,上火,缺水等一系列健康隐患。 4、喝酒的时候不要兑着喝,尤其是与碳酸饮料勾兑,这样会很容易引起酒精中毒。 5、晚饭不要吃太多,晚上运动量少吃太多不好消化,对肠胃不好。 6、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。 7、在使用
关于足少阳胆经的知识 胆经上各穴位的详解
足少阳胆经简称胆经,是人体十二经脉之一,共四十四穴,原穴为丘墟穴,络穴为光明穴,少阳是阳气初生的经络,所以能治疗发热病,主要大致在足部以下,胆经的性质介于阴阳明之间。 胆经的循行路线: 足少阳胆经起于由外眼角起,上行至额角,下耳后、沿颈旁行于手少阳三焦经之前,至肩上退后,交出手少阳三焦经后入缺盆。 由耳后分出支脉1入耳中、走耳前,至外眼角后。由外眼角分出支脉2下行大迎穴,会合手少阳三焦经至眼下,下行过颊车穴至颈部,会合于缺盆,由此下行胸中,过膈肌络于肝、属于胆,沿胁里出气街(腹股内动脉处)绕阴部毛际
自然分娩的好处有哪些 关于自然分娩的五大误区你知吗
很多准妈妈会因为害怕自然分娩的疼痛,而选着剖宫产,她们同时也认为,自然分娩和剖宫产其实没有区别,其实不然,自然分娩尽管是最原始的分娩方式,但是,它的好处也是很多的,只是,它是潜移默化的影响着妈妈和宝宝的,不易被发现罢了。 对准妈妈好处 自然分娩是指胎儿通过阴道娩出的过程,不会在腹部造成创伤和留下瘢痕,也不会损伤子宫。产妇产后恢复快,分娩结束后很短的时间内就能恢复体力进行活动,帮助子宫恢复,促使产后恶露的排出。英国皇家助产士学院的专家说,产妇在自然分娩时会分泌大量的催产素,而这种激素能使产妇对她的新生儿
关于怀孕的知识 如何合理安排胎教时间体位
合理安排胎教方法生出健康宝宝 胎教是非常重要的一部分,应该说每一个准爸妈都非常重视胎教对宝宝的作用,不想让自己的宝宝输在起跑线上。既然都知道胎教都是宝宝最好的启蒙教育,那么孕妇怎么胎教才是正确、科学的呢?随着胎儿的不断长大,孕妈在孕期不同的月份需要采取的胎教方式也会有所不同,所以今天家有好baby小编来给大家介绍一下孕妇在孕期10个月里不同月份的胎教方法指南,教大家选择不同时期的胎教,同时,给大家介绍几种可以提高宝宝的情商的胎教方法。 0~1月胎教 刚得知怀孕的准妈妈们为了宝宝,最重要的是就是让自己
孕妇可以喝鸽子汤吗 关于鸽子汤的知识
孕妇能喝鸽子汤吗? 孕妇可以喝鸽子汤。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载鸽羽色众多,唯白色入药,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。 古话说一鸽胜九鸡,鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇非常适合。鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经都有功效。 孕妇春天喝什么汤好? 春季是进补的好时机,孕妇在这个
关于母乳喂养的知识 手妈妈快收藏
0~3岁的孩子消化系统还没有发育成熟,这个时候是肠胃最脆弱的时期,这个时期我们要精心呵护,平时饮食要特别特别的注意,宝宝的肠胃健康影响宝宝营养吸收,这样直接影响宝宝生长发育情况。那么今天四个爸爸小编为大家带来的内容就是喂养宝宝的正确方式,快让我们一起去学习一下吧! 四个爸爸育儿小知识——喂养宝宝的正确方式一:喂养方式的选择与正确喂养 现在都提倡母乳喂养,妈妈要是能提供足够的口粮当然是再好不过了。母乳喂养期间,妈妈一定要注意饮食,忌辛辣、甜品、巧克力等容易宝宝引起消化不良或者脑肚子的食品。我记得那时候,
孩子怎么老是长不大,原因竟是这个
关于孩子的教育话题,可能经常都是说不完的,而今天小编要通过一些例子来向各位女性朋友介绍一些不错的教育孩子的方法和道理,希望可以帮助你们在教育孩子的时候,起到更好的帮助。 首先,你是不是经常都会觉得孩子怎么老是长不大 孩子一天天的成长,年纪也是一年一年的变大,但是可能很多时候,在你的眼皮底下,你总是会觉得孩子很多时候都还是做得不好,甚至很多事情都还是不会懂得怎么做,经常你都会开始担忧起孩子的未来,甚至有的时候还会气急败坏的去责骂孩子为什么总是这么笨,怎么总是事情都做不好; 而其实可能你这样的想法和作法
关于宝宝喂食的这一点,很多宝妈都不知道
有关于宝宝的喂食不知道很多正在抚育宝宝的年轻妈妈平时都是怎么去做的,尤其是在宝宝刚出生到宝宝5岁之前的这一段时期内; 可能有的女性朋友是坚持一定要给宝宝喂奶的,她们觉得母乳和奶粉对于宝宝的成长特别有利,所以她们一直都在坚持使用这样的一种方式来喂养自己的宝宝; 而也可能有的女性朋友是觉得给宝宝喂奶是一件比较麻烦而且可能不利于宝宝培养独立习惯的事情,所以,她们经常可能在很早的时候,可能在宝宝刚刚断奶的那个时间段,就会有意识的去让自己的宝宝开始接触一些辅食,并且很快就让自己的宝宝去学会吃饭,学会自己动手来吃
越来越多人喜欢剖腹产,不过关于剖腹产这些事你需要先了解下
现在是不是很多女性朋友在关于宝宝分娩这件事情上都会有不一样的选择?可能在早几年,很多孕妇妈妈更多的是选择顺产的方式来生育宝宝,但是随着医学技术的发展,很多年轻的孕妇经常会更加愿意去选择剖腹产,因为很多时候可能女性朋友在看到一些难产或者生育痛苦的场景时,都会心有余悸,对于生育这件事情带有一些恐惧心理,也会容易留下心理阴影; 所以可能很多年轻女性朋友经常都会在现在更多的去选择剖腹产这样的一种分娩方式。不过今天小编可能要告诉你,剖腹产经常都会有这样的一些害处,有的时候甚至会影响到女性朋友的生命安全。 比如说
七夕情人节是几月几号 关于七夕情人节
七夕节,是中国的传统情人节。有着唯美爱情故事为背景,为这个情人节又增添更多甜蜜的气息。处于热恋期的你们打算如何度过这一一个温馨的节日呢?你是否对这个节日也已经期待许久了呢?2016年七夕情人节是几月几号呢? 每年农历的七月初七为七夕节;2016年七夕节是8月9日,农历七月初七,星期二。 关于七夕情人节 七夕节,是中国情人节。它又名乞巧节、七巧节或七姐诞,来源于牛郎与织女的传说,七夕即是牛郎织女鹊桥相会的日子。所以七夕节也是中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日,很多女生都非常重视。 古时对于这个节的
新生儿妈妈注意:关于宝宝睡觉,这些误区不要犯!(二)
就睡眠这件事,是对于宝宝来说是非常重要的事,尤其是新生的小宝宝。睡觉是一件很简单的事情,但是放在宝宝的身上就不是那么简单的事了,各位新手爸妈们就会存在各种的疑虑。 小编这里提醒各位新手爸妈们,你们要注意自己的方式,避免宝宝在睡觉时存在的几个误区: 4、夜里亮灯睡觉更方便 新手妈妈们不要觉得在夜里对宝宝进行照顾很麻烦,在现实就是有些新手妈妈为了方便在夜间对宝宝进行喂奶、换尿布等,就直接将灯通宵的开着,这对宝宝的睡眠存在很不好的影响的。因为宝宝在通宵开灯的环境中睡眠,可是会导致宝宝睡眠不良,睡眠的一个时
经常吃醉虾小心甲肝找上你 关于肝炎的谣言
经常吃醉虾小心甲肝找上你,关于肝炎的谣言。肝炎有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝五种,其中甲肝、乙肝、丙肝的发病率较高。病从口入,甲肝和戊肝是“吃”出来的,因此建议海鲜类食品最好高温烹饪后再食用。 吃多了醉虾,小心甲肝、戊肝找上你 对于病毒性肝炎而言,甲肝和戊肝的传播途径类似,都是通过粪口传播。甲肝患者或者病毒携带者的粪便一旦污染水源,就会影响食物的生长环境。这些食物一旦被人吃下,就会造成病毒的感染。生活中,最典型的传播途径就是在夏季吃半生不熟的海鲜。很多人喜欢吃生毛蚶、田螺、蛏子、河虾还有各种贝类,这些
关于外遇,人们常陷入哪些心理误区?
「你若盛开,清风自来。」 如今,婚外情的现象越来越常见,人们对婚外情的见解与处理也存在很大的不同。许多人对外遇有不正确的观念,以至自己在面对外遇风暴时,发生许多偏差。 小编为您盘点,人们对于外遇常存在哪些误区? 外遇的对象一定比原配强 老公出轨了,许多女人会认为,男人之所以爱上了别的女人,肯定是因为对方比自己强,比如第三者更漂亮、更性感、更能干、更有吸引力等。 事实上,许多第三者在条件上无法与原配相比,小三对此也很困惑,不明白自己在哪些方面吸引了那个男人。 其实,男人有些心理需要没有在婚姻中得
关于男性健康知识 造成男性不育的不良习惯赶紧改
导致男性不育的不良习惯 1、长期穿紧身牛仔裤 长期穿着紧身裤对男性阴囊与睾丸形成束缚,加上牛仔裤布质透气性差,局部散热不良,引起阴囊温度升高,会降低精子的生成和活力。另外,这种裤子阻碍睾丸局部血液循环,尤其不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响精子生成。 2、洗浴水温过高 高温是精子的克星,精子成长的过程需要低温,否则就会夭折。如果男性朋友经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿,水温过高会使精子数量减少或畸形。 3、化学污染 长期在受到化学污染的场所,比如新装修的房屋、化工生产车间等地工作、生活,室内
关于婴儿车的种种安全小常识 新手妈妈要get好
使用婴儿车的常见误区 1.忘记系安全带 短时间暂时性度把宝宝放在车内时,经常会有家长忘记给宝宝系安全带,这是因为有些宝妈并不知道安全带能够防止宝宝在车里闹腾的时候翻车,也能够避免突然停车给宝宝造成的伤害。所以短时间的外出或者放置一小会儿,也要记得系安全带哦。 2.不随时踩刹车 之前听说有位妈妈等地铁的时候没有踩刹车,不小心手一松,结果车就带着宝宝一路滑向了铁轨,还好宝宝没事,要不然得多后悔。所以停车的时候一定要记着把刹车踩下去。 3.人车一起搬动 有时候上楼梯,或者上公交车,需要把车子搬到车上
关于脑中风的几种错误言论 脑中风是一种病吗
如何预防脑中风? 脑中风又叫脑卒中,脑血管意外,包括缺血性卒中和出血性卒中两大类。预防脑中风,实际上就是预防和治疗能够引起中风的各种危险因素。下面是一些能够预防中风危险的重要措施,通过药物治疗和良好的生活习惯来达到降低中风的风险。 1、治疗高血压。在所有危险因素中,占第一位的是高血压。高血压患者发生中风的危险性是正常人的4~6倍,高血压控制不好,随时都有可能患脑中风,特别是脑出血。所以,定期检测血压非常重要,通过低盐饮食、控制体重、减少精神紧张和(或)药物治疗来控制血压可以降低中风的危险性。记住,大多
为什么会紫外线过敏 关于过敏你要知道这几点
紫外线过敏原因 紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层,使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛。同时,紫外线过敏还会导致健康杀手——自由基在体内急剧增加,使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害,甚至可改变免疫系统,造成更严重的光毒性和光过敏反应。 紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应;光变态性反应是一种免疫性反应,人体中只要有少量的光感物质,经紫外线照射即会发生反应,表现为面、颈、前臂伸侧,手背等暴露部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹,日光照射后,
关于不孕,一次性帮你解疑答惑!
我都备孕半年了还没有动静,是不是不孕啊?我和老公两地分居,平时见面时间少,我们都结婚一年了还没要上孩子,是不是俩人身体有问题?……小编每天都会在公众号后台收到很多类似的咨询。因为备孕这件事不是说只要同房就能成功,对于自己心里没底的事,长此以往,大家难免对自己产生怀疑。但是虽然现在不孕率在升高,也不是每对久备不孕的夫妻都存在这方面的问题。今天,小编就来详细的说一下不孕的问题。不孕的定义夫妻双方有规律的性生活,未进行任何避孕措施,备孕一年以上没有成功妊娠,即为医学意义上的不孕。其中,规律的性生活是指每两到三天
关于补铁的疑问,让营养师团告诉你答案
维生素矿物质是必不可少的微量元素,对维持生存、生长发育、体力活动和健康起到重要作用,快戳>>>维生素矿物质速查手册|你想知道的,都在这里。在这十多种人体必需的微量元素中,铁占有重要的一席之地! 铁,要你有何用? 铁是人体含量最多的必需微量元素,总量可达4~5 g。人体内的铁可分为功能性铁和贮存铁两大类。 功能性铁:占铁总量的70%,主要存在于血红蛋白、肌红蛋白、含铁酶类。 贮存铁:体内的“铁仓库”,主要以铁蛋白、含铁血黄素的形式存在于肝脏、脾脏和骨髓中。 (图 | 小蜡笔) 铁是促进红细胞形成
中医养生 关于刮痧你需要注意的几个要点
刮痧的中医脉络 刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则,运用特殊器具(牛角、玉石、火罐)来刺激人体相关穴位,使局部皮肤发红充血,以出痧和开泄毛孔的特殊方式,达到疏通经络、活血化瘀、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、强身健体目的的一种传统疗法。 正确的刮拭方法可以提高刮痧的疗效,缩短愈病的时间。常见的刮拭式方法有面刮法 、角刮法、点按法 、拍打法 、授揉法、 厉刮法 、疏理经气法 。在刮拭过程中,根据病情和刮拭部位,几种刮拭方法可选择或结合起来灵活运用。 关于刮痧您应该知道4个要点 1.
营养〡关于吃胖的说法,食物GI值这次“躺着中枪
主编说: 这篇推文是一篇关于食物GI值讨论的粉丝留言回帖。 推文可以帮助健身教练、训练爱好者: 1-了解食物GI是什么、在健身方面起到的作用; 2-减肥吃什么很重要,但不是一个食物低GI值就搞定的; 3-建议更为科学的健身营养方案。 健身人时常常强调 要多吃全麦,少吃细粮 因为ta们要刻意的控制摄入的升糖指数 以达到健身目的 这就提到了食物中GI值的概念 很多人就把吃胖这件事 怪在了食物GI值上 然而很遗憾的告诉你 碳水化合物的“快”与“慢” 并没有想象中那么重要 什么是食
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