首页
美食
科技
生活
旅游
历史
文学
女性吃什么食物可以防衰老 防衰老的食物有哪些
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝,25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,一般女性防衰老可以通过食物来调节。 女性抗衰老的食物 1、苹果 推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 2、胡萝卜 推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。 3、牛奶 推荐理由:含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。 4、鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富
吃什么食物能抗衰老 抗衰老的食物有哪些
人总是抵不过时间的消逝,到25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,而延缓衰老是每个人都想做的事儿,不管是女人还是男的都是如此,这时,抗衰老工程也正式展开。抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。其实在生活当中存在很多的抗衰老的食物只是大家没有发现罢了,下面就给大家讲解一下吃什么食物抗衰老? 豆腐 推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经
螨虫是什么 祛除螨虫的最佳方法推荐
螨虫是什么? 螨虫属于节肢动物门蛛形纲蜱螨亚纲的一类体型微小的动物,身体大小一般都在0.5毫米左右,有些小到0.1毫米,大多数种类小于1毫米。螨虫和蜘蛛同属蛛形纲,成虫有4对足,一对触须,无翅和触角,身体不分头、胸和腹三部分,而是融合为一囊状体,有别于昆虫。虫体分为颚体和躯体,颚体由口器和颚基组成,躯体分为足体和末体。螨虫躯体和足上有许多毛,有的毛还非常长。前端有口器,食性多样。皮肤上有螨虫表现为:皮肤出现红斑、丘疹、脓疱、痤疮样甚至酒糟鼻等症状时,就应该到医院就诊。如果不加以治疗会造成皮肤粗糙、鼻部皮
最好的壮阳药酒配方是什么 荐十款男人补肾壮阳药酒配方
最好的壮阳药酒配方 一、枸杞人参酒 配方:人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克,白酒适量。 功效:大补元气,补脾益沛,生津固脱,安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。 二、中医补肾壮阳药 配方:当归15克,枸杞子60克,桂圆肉120克,滴烧酒750克,白酒浆1700克。 制法:将上药盛入绢袋内,悬于坛中,再将酒封固,窖藏1个月以上,即可饮用。 成效:补益强身,养生防病。适用于血虚精亏,面色不华,经常头晕眼花,睡眠不安,健忘,心悸等症。常
家有妙招大全集 荐日常生活中的12个小窍门
1、毛巾发粘有怪味怎么办? 毛巾使用久了,会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤,反而越洗越粘。此时,可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐),然后用温水烫一下再搓洗,最后用清水洗净。这样,毛巾就没有怪味,也不发粘。还有,擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子,最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。 2、如何防止吃荔枝上火? (1)喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20——30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。 (2)还可把荔枝连皮浸入淡盐水
推荐头发防晒洗发水用品哪种产品好多少钱
免洗喷雾,顾名思义,是一种可以让你不用洗头的急救品,除了在女人坐月子,来例假时急需它之外呢,我认为我们每个人的日常生活中都应该准备一瓶免洗喷雾。像我是在电视台工作,每天工作非常忙碌,经常需要往外面跑,很累,属于那种闭眼5分钟立马可以睡着的类型,每天回到家之后就根本没有想洗头的欲望,但是由于空气污染等等原因,总感觉洗完头发后不超过一天便有些油腻有些污垢,对于注重形象的人来说这是一件超级苦恼的事情。在众多头发护理产品中会去尝试各种免洗喷雾,也不断地在琢磨。 干发免洗喷雾拯救了许多大油头和女生生理期不
生活小技巧大全 推荐30个鲜为人知的生活妙招
生活小技巧大全 1、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净; 2、仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了; 3、嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了; 4、眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来; 5、洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小; 6、刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了; 7、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状
宝宝便秘怎么办 推荐几款缓解宝宝便秘的营养食谱
刚出生不久的宝宝总会出现一些不良的反应,如便秘、气喘咳嗽、鼻塞不通等等,这样的情况除了宝宝自己难受之外,妈妈也会着急。那宝宝便秘时最令妈妈头疼的,那我们下面就为妈妈们介绍几款缓解便秘的营养食谱吧。 婴儿便秘一般是由于饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常等原因而引起。爸妈可以多给宝宝喝水、矫正他的饮食、多按摩肚子,都可以缓解便秘。食用富含纤维素的辅食,是改善宝宝便秘的方法之一。 推荐几款缓解宝宝便秘的食谱。 1、红薯粥 做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小
4款孕妇补钙食谱 简单易学又美味
在怀孕期间,孕妇的饮食是为之重要的,饮食都包含有丰富的营养价值,对于钙质,孕妇是非常需要的,也是绝对不可以缺乏,不单单为了自己还为了胎儿着想。不想胎儿先天发育不足,或者是长不高,这是一定要补充钙质的。那么,你知道孕妇的补钙食谱有哪些吗?下面就快跟随小编一起看看吧。 孕妇食谱 对于怀孕的妇女来说,饮食的营养和重要性是不言而喻的,尤其是钙质,对于孕妇是非常重要的,也是绝对不能缺乏的,这不单单是为了自己,更是为了胎儿着想,不想胎儿先天发育不全或是长不高的话,是一定要注意补充钙质的。 榛仁莴笋扇贝 原料:
11个月宝宝增强营养最佳食谱推荐
宝宝长到11个月大的时候,就应该要开始注重骨骼的发育了。而妈妈们可以在宝宝的膳食营养中多添加一些可以补充钙质的食物,例如像豆腐、虾仁等都含有丰富的蛋白物及钙质,这样不仅能够帮助宝宝的成长,更能够加强宝宝的体质。 虾仁豆腐泥的做法 准备食材: 豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、肉汤一小碗。 1、肉汤烧开,放入洗净的豆腐,边煮边用器具压成豆腐泥 2、虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥 3、胡萝卜去皮切成细末 4、豆腐汤煮开后,放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可 营养小贴士: 1.胡萝卜含有脂溶性的维生素,
月子食谱及做法推荐 产妇就应该这么调理
顺产月子餐食谱 第1周代谢排毒月子餐食谱 顺产者本周不用喝养肝汤,剖腹产者喝。 第1天: 早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。 早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。 午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。 午点(15:00):红糖糯米粥;养肝汤。 晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:枸杞鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。 晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或
宝宝胎教方法推荐 懒人胎教法随时随地都能做
22个懒人胎教法推荐 懒人胎教一、听音乐 准妈妈们在怀孕16周时,就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官,每日1~2次,每次15~20分钟,可以选择在胎动时进行,一般在晚上临睡前比较合适,音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。 这种方式简单易行,在音乐的选择上应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律,比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等,最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐,不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听,一定要隔一段距离。 懒人胎教二、抚
产妇下奶食谱推荐 这些蔬菜下奶效果也非常好哦
产妇正确下奶的方式 1、先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。 保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱,可暂用侧卧位,但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。 2、抱起宝宝,坐在较矮的靠背椅上,让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹,嘴与乳头成同一水平位。 用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈C形,托起乳房;若乳汁过急,可用剪刀式手法托起乳房。 3、用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射,当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间,快速将乳头和
怀孕几个月可以同房 孕期同房推荐5种姿势
怀孕几个月可以同房呢?医学证据显示,只要你在孕期身体一切正常,孕期可以同房。但建议怀孕头三个月以及最后两个月不要同房,孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因为怀孕头三个月,胎儿还不稳定,孕激素分泌不足,此时同房有导致流产的风险,并且此时孕妇受到早孕影响一般没有很大的性趣。孕期的最后两个月,胎盘开始下降,孕妇手脚水肿严重,此时行动不便,此时同房也容易引起宫缩,导致早产。 如果你因为早产接受过治疗,或者你在孕期出现了其他问题,比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血、有流产史,一定要先问问医生,你是否
小孩感冒流鼻涕食疗方推荐 小孩流鼻涕如何护理
小孩感冒流鼻涕食疗 1、姜茶 取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。 2、温水温饮料 多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。 3、姜丝萝卜汤 姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。 4、鲜柠檬汁 柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再
孕晚期缺铁性贫血吃什么 推荐三款食疗
缺铁性贫血大都是由于妊娠晚期孕妈妈和胎儿需要的营养剧增,饮食一时供给不上而引起的。孕前有寄生虫病、肝肾疾病者,也容易在妊娠后出现贫血。 妊娠贫血的治疗方法有两种:一是药物治疗;二是食疗。若孕妈妈贫血不是太严重,建议采用食疗法。为此,孕妈妈对饮食调养需加注意,尤其应多增加铁、维生素C、叶酸、维生素B12的摄入。 增加铁的摄入量 铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉和海鲜类,所以增加动物性食品的摄入量,既可增加血色素铁的供给,而且铁不受植物性食物中植酸和草酸的影响。 增加维生素C的摄入量 由于维生素C可促进
如何在月子里减肥 月子阶段性瘦身攻略
推荐运动 1.盆底肌运动 这是一项练习慢慢蹲下并站起的运动。产妇可以根据身体的实际情况,每天进行合理锻炼。盆底肌运动可以增强盆底肌,即使分娩时有缝合的伤口,这项运动也可以有利于伤口的愈合。 2.脚踩踏板运动 脚踩踏板的运动可以促进血液循环,以防腿部肿胀,脚踝处用力使两腿向上弯曲,再向下弯曲,可以反复操作练习,以达到良好的影响。 3.增强腹部肌肉的运动 吸气时,缩进腹部的肌肉,保持数秒钟后再呼出。如果身体允许,还可以在产后五天后做压紧腹部的练习活动:平躺在床上,用枕头支撑肩膀及头部,两腿弯起并稍
孕妇补钙吃什么 推荐四款孕妇补钙食谱
经调查决定,2000年的《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议在孕期的准妈妈们自行补充钙元素。在孕中期的准妈妈们每天摄入1000mg,在孕晚期的准妈妈每天摄入1200mg。不过,经调查显示,我国大多孕妇对钙元素的摄入量不足,自然了,每个人的身体状况和生活习惯不尽相同,所以准妈妈们也应该根据自己的身体状况适当科学的补钙。 ??第一,食补。食补是最健康的补钙方式,也是最安全的补钙方式,相对也最为简单和实现。具体来说,准妈妈们可以在孕期多吃一些含钙量较高的豆类,奶制品,蛋类硬果类和动物肝脏等食物。另外,虽说需要
如何补肾 老中医推荐的五个补肾方法
老中医推荐的五个补肾方法有哪些?补肾强精的方法有哪些?人体内的“自杀系统”随着年龄的增长逐渐加速,西医无法有效阻断,中医5000年的文化积淀在抗衰延寿方面却优势凸显。我国传统医学强调“肾乃命门”,可见“肾”与人能否长寿息息相关。 “肾虚”是目前中老年人最常见的病证,它暗示人体正从健康向疾病方向转化,表现为身体各个系统各种功能,包括机体免疫功能的紊乱失调。如果不及时治疗,肾虚就相当于“慢性自杀”,长此以往,身体就会出现真正的疾病:高血压、高血脂、糖尿病、贫血、前列腺增生等。肾中的精气源自两个方面:一是父母
泡脚药方 中医推荐泡脚方法
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。那么中医泡脚方法都有哪些呢?下面为您介绍一些,一起来看看吧。 一、用醋水泡脚(米醋或老陈醋100-150克) 1、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气。 2、可以缓解疲劳。 3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性。 4、能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状。 5、治疗睡眠障碍。 6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清
孩子营养不良怎么调理 4款营养食谱推荐
孩子营养不良的4大症状 当孩子营养不良或营养不均衡时,会通过身体或心理的一些表现,向家长们发出信号,如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号,并做到亡羊补牢,就能让孩子避免继续受到营养不均衡的骚扰。 反应迟钝,脑子不够用 早期营养不良时可降低脑细胞的分裂率,导致神经调节功能失常,运动和语言发育迟缓,所以,当你发现孩子在最近一段时间总是出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时,也要警惕可能是营养不良所发出的预警信号了。 免疫力下降,体弱多病 某些微量元素(如维生素、锌、铁等)缺乏时,可导致细胞和体液免疫功能
孕妇睡不好 5道食谱改善孕妇睡眠质量
推荐一:枣竹灯心粥 给孕妈妈们推荐的第一款食谱,是枣竹灯心粥。孕期胃口不佳,喝粥是一个不错的选择,并且这款粥还具有安心凝神的功效哦。具体做法为: 原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克。 做法:先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥,捞出纱布包,即可食粥。 功效:枣仁养心安神;玉竹滋阴养液,灯心草清心火,糯米养阴益气,和中健胃。四品共煮成粥,可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功,服食时,可酌加冰糖。 推荐二:莴苣肉片 给孕妈妈们推荐的第二款食谱,是莴苣肉片
宝宝辅食大全 适合宝宝的营养粥推荐
?香菇瘦肉粥 营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力 用料:鲜香菇两个、肉末、大米 做法: 1、香菇洗净切沫,肉切沫备用 2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时 3、把香菇、肉沫加锅里继续熬2个小时 ?胡萝卜肉松青菜粥 营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量 用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干 做法: 1、瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟 2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉 3、大米洗净熬成粥 4、生菜洗净切碎,放入大米粥中
壮阳方法 老中医推荐7大男性壮阳法
雄壮的男人才更能让女人在性爱得到性福,然而,想要性爱威猛离不开有效的壮阳方法,想做猛男吗?中医7大男人壮阳法绝对让你雄起!还在等什么,快来围观吧。 方法一:手指刺激运动有强精壮阳之效 强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。该方法是对食指的刺激,具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。 例如,在早晚上下班乘公共电汽
如何养肝护肝 中医推荐保肝护肝的食物
春天这个季节最适合进补,改善体质,春天的时候体内肝胆活跃旺盛,好好调养能够增加抵抗能力,让自己时刻保持在一个最佳状态,从饮食和生活上就可以找到一些随处可见的食物,食欲不振,消化不良,头晕目眩都是肝胆功能障碍的反应。 1、乌梅 喝酒过多容易伤肝伤胃,很容易整个人就出现晕眩状态,乌梅能起到很好的解毒作用。 2、柠檬 柠檬不用多解释也知道了,它被国外普遍认可是可以治肝脏病的食物。 3、荔枝 荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但荔枝不宜吃多,容易上火,这也是因为它的滋补能
1
2
3
4
»
推荐阅读:
世界十大污动漫,丑陋的美国人污得让人要喷血
蒸肉丸子时间多久,蒸肉丸子几分钟能熟
华为freebuds无线蓝牙耳机使用方法图解,华为蓝牙耳机free buds4使用教程
赵薇为何被封杀背后的故事远比你想象得还复杂
国民党对孙中山「是国民党领袖却受到国共两党的尊敬孙中山为何深受国民爱戴」
中国十大悬案,14年间杀害9名女子奸尸至今未破
友情链接:
恩施知识网
八字查询
169游戏网
33软件网
去查询
天天吉日网
在线八字网
择吉日网
吉祥网
查八字网
免责声明:
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系
网站地图
© CopyRight 2020-
2024
All Rights Reserved. Powered By
懂视觉
Top