首页
美食
科技
生活
旅游
历史
文学
瑜伽练习出汗越多肌肉越酸痛表示越有练到位
很多瑜伽初学者,在练习完瑜伽后,如果肌肉酸痛或者出了很多汗,就认为练习是有效果的,相反如果没有出汗或者肌肉没有酸痛感,就认为是没有练习效果或者没有练到位。
大多数的瑜伽初学者,将肌肉的酸痛或者是否出汗作为检验练习效果的标准,这样正确吗?关于出汗多少,这个跟每个人的体质有关,同时也跟每个人身体的承受能力以及练习强度有关,将出汗多少作为效果的判断标准,很明显不科学,在此不过多的解释。
关于肌肉的酸痛是否可以作为检验练习效果的标准,在回答这个问题前,我们先一起来看看肌肉酸痛的原因是什么,一般
推荐阅读:
世界十大污动漫,丑陋的美国人污得让人要喷血
蒸肉丸子时间多久,蒸肉丸子几分钟能熟
华为freebuds无线蓝牙耳机使用方法图解,华为蓝牙耳机free buds4使用教程
赵薇为何被封杀背后的故事远比你想象得还复杂
国民党对孙中山「是国民党领袖却受到国共两党的尊敬孙中山为何深受国民爱戴」
中国十大悬案,14年间杀害9名女子奸尸至今未破
友情链接:
恩施知识网
八字查询
169游戏网
33软件网
去查询
天天吉日网
在线八字网
择吉日网
吉祥网
查八字网
免责声明:
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系
网站地图
© CopyRight 2020-
2024
All Rights Reserved. Powered By
懂视觉
Top