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跑步跑多了膝盖会受损吗「跑步越多膝关节损伤就越大吗现在就告诉你答案」
跑步是一项有益于身心健康的运动,深受大众喜爱。跑步的时候要频繁使用的就是膝关节,很多人担心跑步会对膝关节造成损伤而放弃跑步,这是不正确对的。其实,跑步并不一定会给膝关节造成损伤。
有科学家曾经做过相关的大数据调查,发现普通跑步者要比久坐的人患关节炎的可能性小得多。由此可见,科学的跑步可能可以起到保护关节的作用。但是也并不是说跑的越多越好,长期跑步的人即一些职业跑步的人患关节炎的几率会大大增加的,但是一般来说,普通人跑步不会达到职业选手的数量,并不需要担心这一点。
总体来说,跑步可以促进
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