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常见的容易导致过敏食物都有哪些「常见容易引起过敏的食物过敏须掌握的饮食以及替换原则」
抗敏大作战,过敏须掌握的饮食原则有过敏体质的人,除了运用药物治疗与控制外,在饮食上有没有什么需要注意的呢?
首先要注意的是,有些食物一定要避免,譬如对海鲜过敏的人,就绝对不要吃海鲜,因为过敏与体质有关,过敏系统一旦被开启,终其一生都会存在,不要抱持着侥幸的想法,以为过敏经过一段时间以后会消失,这是不可能的。
因此,在饮食上首要学习的是避免会引起过敏的食物,以及其他经常引起各种过敏的食物,如果真的想吃或害怕营养不足,则可运用烹调及替代的方式,找寻替代的食物与料理方法,仍能享受到相同的口味
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