男性自慰方法有哪些 男性自慰常用正确方法

自慰是男性和女性都会有的正常生理需求，这不需要觉得羞耻。但是男性自慰需要掌握正确的方法才有利身体健康。男性自慰要注意什么？一起看看男性自慰的正确方法吧~

手淫又叫自慰，对于正在发育的青少年来说手淫是一种常态，主要就是握住自己的阴茎部位，进行适当的摩擦或者上下的抽动，以满足对于性方面的冲动和快感。但如果手淫过度，会对身体造成一定的伤害，甚至会导致不育的情况出现，下面让我们来一起了解一下。

》》》》》》女性自慰高潮的方法

适当的手淫对于身体健康没有任何害处，是一种非常普遍的性行为。但是如果手淫过度的话，就会对泌尿器官以及生殖器官甚至性神经造成一定的伤害，如果长期手淫的话很容易造成早泄、阳萎甚至前列腺疾病的出现。建议每周不要超过两次，如果有性上瘾症，一定要用意志力戒掉手淫，学会自我控制，不要有任何的思想负担。

如果下定决心就一定会戒掉，要培养自己的一些业余爱好，分散注意力。同时配合心理疏导，克服思想过于集中的状态，注意调节自己的生活，不要穿太紧的内裤，做到早睡早起，晚餐不要吃一些刺激性的食物，要时刻保持私处卫生，防止积存的污垢的刺激导致了其他一些生殖器疾病的出现。

摩擦是一种比较常用的手淫方式，主要就是仰卧在床上阅读一些黄色的文学，或者是转动自己的臀部，使阴茎在抵触被褥或者枕头来得到满足，或者是腹部和阴茎之间的地方放一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回的抽插。

在抽插的时候选择一些润滑剂或者是自己的唾液，一只手或者两只手握住自己的阴茎上下的进行拉动，很多男性朋友在每次抽插的时候都会到达龟头的顶部，这个动作常常会伴随另一只手握住自己的睾丸，也可以用一块比较柔软的布盖住自己的阴茎来进行抽插。

另外，男性如果想克制自己的性冲动和手淫的频率，平时可以培养一些自己的兴趣爱好，转移下注意力，对于异性或者是性方面没有太多的冲动，这样也可以尽量减少手淫的频率。生活要规律，尽量不要熬夜，不要吃一些刺激性的食物，这样会导致晚上比较亢奋，很难入睡，如果睡眠质量不好，很容易出现遐想，因而增加手淫的频率。

男性自慰方法扩展

1是刺激阴茎，在自行抽拉的时候，使用一些润滑剂或者是唾液，一只手或者是两只手握住勃起的阴茎，上下提拉，一些男性朋友们喜欢每次抽拉的时候手达到龟头的顶部，这一刺激常常伴随着用一只手握住睾丸，也可以用一块软布裹住进行抽拉，另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不可以太重，一手抽拉阴茎，有一些男性喜欢急速动作。

2是利用躺椅和擦洗剂，男性朋友躺在躺椅里面，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦阴茎的躯干，龟头以及睾丸，另一只手则是按摩睾丸的后端通向肛门的部位。

3是六指精魔，男性用两只手各自的拇指和中指，食指围绕着阴茎进行上下摩擦，直到高潮。

4是球托，男性用左手做半球的状态，捧住睾丸，右手做抽拉，调节速度，到高潮快到时候减速，稍后再加快速度，反复的做几次之后再射精，在射精的时候，可以用手捏睾丸。

5是急风暴雨，快速的抽拉阴茎，可以涂一些润滑油或者是肥皂泡末。

6是躯干的摩擦，男性先躺下，摩擦龟头与睾丸中间躯干的部分，这种情况下是可以进行手淫会长时间而不泄。

7是进行拍打，两手放于阴茎的两边，来回的进行拍打，或者是用一只手把阴茎往腹部进行拍打。

8是摩擦物，呈俯卧的姿势，阅读一些色情的文学，转动臀部，让阴茎在其抵触的物体上面，比如说被褥，枕头上面来回进行摩擦，又或者是在腹部与阴茎之间放上一只枕头，把阴茎在枕头和床单之间来回的进行抽插，此方法对于早上坚硬的阴茎可以试一试。

9是随遇而插，有的男性朋友是看见孔孔穴穴的就想插，从手到西瓜乃至卫生卷的筒纸，有一些包皮过长的男人是十分敏感的，单单是把包皮翻下的时候就能够给他带来了快感，包皮也会减少了阴茎和其他物品的摩擦。

10是用仿真阴道手，先把手抹上一些水融性的润滑油，然后再抓住阴茎，感觉手是一个湿润的阴道，慢慢的进行抽插，爱抚。

以上内容就是有关于男性朋友们比较常见的自慰方法的介绍了，希望这些可以给广大的男性朋友们带来了一定的帮助，平时的生活当中，男性朋友们对于自慰一定要选用对的方法，以免给自己的生殖器带来了伤害，不过一定要注意不可以过度的去依赖自慰。