一种名为“辣木籽”的果实，商家称经常吃能够改善糖尿病、便秘等病症，还能预防亚健康。这种果实真有那么神奇吗？在这提醒消费者，辣木籽能治病的神奇效果只是商家炒作的噱头。
试吃半个多月才知道受骗
“商家宣传，食用辣木籽三个月左右，血糖就能稳定，能让糖尿病人摆脱药物。其实，辣木籽就是一种普通食品，没有宣传中所说的效果。”8月底，浙江省温州市的陈先生把省城一家名为“养康堂”的电子商务有限公司投诉至工商部门。
一位姓陈的先生称其父亲，年已七旬，有十几年的糖尿病病史。自从患糖尿病以来，陈先生的父亲经常吃药，对食物也有很多忌口。营养的缺乏，让父亲一天天消瘦，这让陈先生看在眼里疼在心里。
就在一个多月前，陈先生在淘宝网无意中看到养康堂电子商务有限公司给辣木籽做的广告。广告称：“店主本人的母亲是位糖尿病患者，一直长期服用辣木籽，病情已经有了明显的改善。”
陈先生说：“起初，我并不相信这些忽悠人的话。不过，当我看到店主说他母亲吃了辣木籽之后糖尿病得到改善时，还是买了些辣木籽让父亲试着吃了一段时间。”
在商家的指点下，陈先生的父亲服用了半个多月。后来，陈先生的父亲感觉有些恶心、乏力。陈先生领着父亲到医院检查发现，血糖值较高。医生给陈先生父亲打了胰岛素，血糖才慢慢降了下来。医生了解事情原委后，叮嘱陈先生的父亲不要再吃辣木籽。
辣木籽疗效其实是“吹牛”
在网页上，经营者称辣木籽能调节血压、血脂、血糖，还具有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力，加速代谢、排毒、减肥等功效，也能治疗皮肤过敏、香港脚、湿疹、富贵手、皮肤莫名瘙痒等疾病。
目前，医学界并没有将辣木籽用于人体的相关临床试验，因此，商家说辣木籽对人体的血糖、血压、血脂水平有降低作用，能帮助病人改善高血压、高血脂、高血糖的说法是站不住脚的。另外，医学界也没有证明辣木籽对某种疾病有确切疗效的研究，所谓强肝、治疗皮肤过敏、湿疹等症状的“疗效”也是炒作。
辣木籽中含有辣木碱和辣木神经碱，其中辣木碱对人体交感神经有兴奋作用，高剂量食用后，血压会升高，因而人们食用辣木籽会存在一些风险。
辣木籽的营养价值真的挺高？
商家在其网页上标榜辣木籽的营养价值非常高。商家称，辣木籽所含钙质是牛奶的4倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，所含钾是香蕉的3倍，所含铁是菠菜的3倍，所含维生素C是柑橘的7倍，所含维生素A是胡萝卜的4倍。
辣木籽总糖含量为6.9%至9.5%，蛋白质含量为36.2%至38.7%，铁含量为2.9至3.5mg/100g，脂肪含量为36.0%至38.2%，钾的含量是515.3至617.6mg/100g，钙含量为95至135.3mg/100g。
科学研究表明，钾元素含量上，香蕉为330mg/100g，与辣木籽相比，相差不到一倍。至于铁含量，菠菜为2.7mg/100g，接近于辣木籽中铁的含量。而钙含量，牛奶为每升1250mg， 折 算 下 来 ， 约 为125mg/100g，与辣木籽含量差不多。
另外，辣木籽中油酸含量为22.6%，异油酸为18.1%，反油酸为13.5%，甘油单油酸酯为9.2%，棕榈酸为8.1%。也就是说，辣木籽营养成分比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇。但是，它并不是什么稀罕物，在开心果和大杏仁中含有。开心果中的油酸含量约为22%，跟辣木籽差不多。
如果从经济的角度考虑，补钾吃香蕉更实惠。一斤辣木籽，零售价为36元至99元之间。而香蕉、菠菜、牛奶、开心果的零售价分别为3.99元/斤、3.50元/斤、4.00元/斤、49.90元/斤。到底吃哪种食物补充营养经济合算，人们一看就知道。
辣木籽在南亚没人当药吃
据百度百科介绍，辣木叶以及辣木籽的营养含量和许多常见蔬菜相仿，但并没有什么特殊的营养物质，辣木在南亚也称不上“神奇”，更没人拿它当药吃。
也正因为这个原因，辣木籽在多个国家和地区，往往被人们拿来烹制食物：在孟加拉国、斯里兰卡、冈比亚等国，辣木籽与椰子、罂粟种子和芥末混合，制成各种各样的咖喱菜肴或添加到珍珠鸡等食物中。树叶切细了，用作蔬菜和沙拉装饰，也用于代替香菜；在东爪哇，辣木籽用于做酸汤或混合蔬菜汤；在马尔代夫，树叶加洋葱和干辣椒与金枪鱼片混合油炸；在巴基斯坦，把辣木籽花水煮后，加在土豆泥中煮熟，是一种特殊的味道菜；辣木籽的绿色豆荚、树叶和花朵用于各种各样的泰国菜，比如咖喱菜、炒菜、汤水、蛋卷和沙拉等。
除此之外，成熟的辣木种子含油率高，可以用来榨油，也可从果荚上取下后，当作豌豆一样煮吃，或者烤熟后当坚果食用。
不要相信食物也能治病。根据新广告法规定，除医疗、药品、医疗器械广告外，禁止其他任何广告涉及疾病治疗功能。辣木籽也没有什么特殊的营养物质，平时饮食中食物要多样化，这样对身体健康的益处要远远好于吃辣木籽。
■小知识
辣木籽
辣木籽，是辣木树的种子。辣木是多年生热带、亚热带多功能植物，原产于印度和非洲的热带及南亚热带的干旱或半干旱地区。现已广泛引种于全球30多个热带、亚热带国家和地区。
19世纪开始，中国引种栽培辣木。至今，中国栽种的辣木分布在广东、广西、海南、福建、云南、四川以及重庆等地。
对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、防御疾病，改善寝息、增强回首回头回忆力、延缓苍老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，还存在治疗口臭与醒酒等浸染。
副作用包括引起过敏反应，多表现为皮肤出现苍白或者皮疹等，辣木籽过度应用会导致肾功能出现一定衰竭，主要根据医院的相关检查作为诊断依据。
注意事项
辣木籽的日食用总量以身体出现明显软便、轻度腹泻为初期临界点。一般可以日常5粒（籽小则为6颗）开始，达不到上述反应就增加1-2颗日用量，最多不超过8颗。极少数人连续3天没反应可加辣木茶泡水喝或添加食用辣木粉。
减肥的人食用辣木籽可籽、茶、叶同时食用，只要身体及时补水不会有明显不适就维持中度以上腹泻，辅助于饮食控制，减肥效果会非常明显。辣木籽纯天然无副作用好过各种减肥催泄药。
以上内容参考 百度百科-辣木籽
以上内容参考 人民网-辣木籽真的有很神奇的功效吗？再神这五种人也不宜吃
辣木籽的好处：
1、辣木籽含有高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质，从维生素A、B、C、E、蛋白质到钙、钾、铁等矿物质几乎一应俱全。
2、辣木籽具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。
3、辣木籽含有一种抗菌成分，治疗皮肤感染很有效，能够软化表皮细胞，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效。
4、辣木籽能够改善湿疹、富贵手、香港脚、燥热性头痛、骨质疏松症、糖尿病、神经衰弱、风湿关节痛、贫血、痛风、失眠、皮肤莫名痒、忧郁症、安定神经、经痛、便秘、消化不良、淡化斑点、体质虚弱、提神、增强性功能等。
辣木籽的最佳吃法：
辣木籽剥壳后，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。剥下的壳可以泡水。
扩展资料
虽然辣木籽全身都是宝，但是以下几类人是不适合吃辣木籽的：
1、肾功能不全以及孕妇
辣木籽在消化的过程中必须要有肾脏的参与，另外里面所含有的草酸和植物碱不适合于肾功能不好的人群，不然会引起肾结石。另外里面的营养价值很高，尤其是辣木素具有堕胎功效，不适合孕妇使用，不然会引起早产或者流产。
2、婴幼儿和过敏体质的人群
小宝宝千万不能食用辣木籽来补充，因为里面含有的植物碱及辣木素有一定的毒性，需要肝脏来进行解毒，本身孩子的肝脏发育不是很完善，不然会引起中毒的反应。辣木籽里面含有的成分是比较复杂的，有一些属于过敏原，对于过敏体质的人群尽量不要吃。
3、结石患者
如果已经患有结石，那么在服用辣木籽的时候就一定要适量，否则就可能会增加结石的数量。
4、低血压患者
辣木籽降压的作用，因此在服用过后，可能就会导致自己的血压降低，所以不建议低血压患者服用。
5、心脏病患者
辣木籽里面含有辣木草酸这一种成分，这种成分会起到刺激心脏兴奋的效果，因此患有心脏病的患者那么就应该谨慎使用。
一次食用辣木籽千万不能服用太多，一定要在医生的指导下选择，不然会引起中毒。
参考资料来源：百度百科-辣木籽
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