职场受挫、大龄逼婚、孩子教育……焦虑成为了现今都市人的生活常态。面对生活中的种种挑战和挫折, 每天忙碌于快节奏步调中的都市人也逐渐被压力包围，试图寻找一个喘息的缝隙。有些人通过大哭一场或胡吃海喝宣泄当下的负面情绪, 也有人会从酣畅淋漓的运动中得到释放。而随着瑜伽的盛行，更多人从修习瑜伽中探索自我、活出属于自己的姿态。
瑜伽是一种调理身心的轻运动, 为修习者提供能量和滋养。 2003年4月，随着Y 第一家瑜伽会所在沪开业, Y 正式成为了传播上海瑜伽文化的起点, 并致力于通过瑜伽将健康、愉悦的生活方式融入繁华的魔都。作为国内有着最悠久历史的瑜珈会所之一, Y 旗下拥有5家会所, 主办了数届国际瑜伽大会, 并多次获得国内外知名杂志及网站授予的“最佳瑜伽馆”、“最佳生活馆”等荣誉。
曾多次获得国内外知名杂志及网站授予的荣誉
为繁忙都市人搭建的纯净空间
Y 瑜伽会所分别坐落于充满浪漫与摩登气息的上海核心地域,：永福路, 安福路, 新天地, 嘉善路以及即将开业的辛耕路店。会馆兼具宽敞舒适的空间以及私密宁静的环境, 并各具特色。
永福路Y Academy 入口处
其中, 作为Y 唯一一家瑜伽培训学院的Y Academy，坐落于永福路的三层洋房中，环抱梧桐树落地窗景, 以原木色为基调, 给人一种回归大自然的安逸。Y 希望通过完备的设施与极具细节的设计让每一位前来上课的学员都能感受到身心上的安逸与平静。从室内的地暖、休息区的大麦茶、淋浴间的全套洗护品、到更衣室的智能储物柜, Y 的细致体现在会所的各个角落。
永福路Y Academy 休息区
永福路Y Academy总共有四间适用于不同瑜伽类型的教室。除了充足的空间, 每个教室都拥有空气循环系统、空调、以及自然的采光，确保每位学员舒适自在的课程体验。瑜伽垫、瑜伽砖、圆枕、拉伸带等器材一应俱全，根据课程内容老师会引导学员搭配取用。
永福路Y Academy 教室
精心设计的多元化专业课程
Y 拥有丰富多元的瑜伽课种，以满足普通练习者乃至瑜伽资深达人的全方位个性化需求。每周近300节常规课，14大类45种课程涵盖了包括流瑜伽、热瑜伽、理疗瑜伽、阿斯汤加等各大瑜伽流派。除了常规课，Y 也提供一对一的私教课以及为特殊族群量身定制的小班课, 比如趣味十足的亲子瑜伽以及准妈妈们必备的孕产瑜伽。
亲子瑜伽课程
对于瑜伽新人而言，一个良好又扎实的开端尤为重要。在Y 的基础瑜伽课程中，老师会详细介绍如何安全练习每一个体式，并悉心指导如何运用呼吸达到身体平衡。根据不同学员的状态，老师也会给予专业的建议，帮助每个学员逐步打开身体韧带、建立力量与肌肉, 为迎接进阶课程做好准备。
Y 教师对学员进行瑜伽动作指导
想要探索自身更多可能性的学员不容错过Y 的瑜伽教师培训与常年不定期开设的专班课、大师培训课以及工作坊等特别项要。音疗瑜伽、理疗瑜伽、营养学、幸福哲学……在丰富多样的工作坊中，总能找到一款适合自己的。
堪称业界大拿级人物的明星教师阵容
Y 聚集了来自国际与国内的专业师资，由数十名具备资格认证的中外瑜伽导师组成的全职教师团队，各有特长并极具个人风格，用心设计每一节课程帮助学员找到内在的平静和愉悦，并启发潜能。
除了强大的常驻老师之外, 教父级大师Lance Schuler、火箭瑜伽全球领军人物David Kyle、Hansa Yoga创始人理疗瑜伽大师Vincent Bolletta等，都是常年在Y 开课的国际知名大师。今年11月, Lance Schuler也将再度携手Y , 亲自指导200小时的瑜伽教师培训课程, 将自己40年的宝贵经验毫不吝啬地分享给学员。
教父级大师Lance Schuler
这个夏天，让Y 和你一同改写生活的步调, 认识更好的自己吧！
【Y 门店信息】
Y 瑜伽会所（新天地店）
地址：上海市黄浦区湖滨路150号企业天地5号楼3楼
Y 瑜伽会所（嘉善路店）
地址：上海市徐汇区嘉善路309号A01
Y 瑜伽会所（安福路店）
地址：上海市徐汇区安福路308号3楼(近武康路)
Y 瑜伽会所（永福路店）
地址：上海市徐汇区永福路47号
【即将开业】Y 瑜伽会所（辛耕路店）
地址：上海市徐汇区辛耕路28号3楼
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