#挑战30天在头条写日记#21天减肥法，今天成功的完成第一阶段，三天的辟谷，只喝水，完全断食，体重轻了7斤。以前多次辟谷过，所以对我来说，断食三天没啥事，不太难。明天开始轻断食。这几天运动量大，浑身酸痛，所以今天没有加力量，以步行为主，同时也能忘了饥饿感。
今天回忆最后一个直辖市——天津。天津去过四次，总体的感觉这是一个慢生活的城市，优雅而恬适。大多数天津的饭店晚上九点就要下班了，真是与众不同，景点包括商业街晚六点开始赶人，天津不愿意乱，都是那么有规律的按部就班的对着钟表走。
天津人的嘴是真能说，我一直有疑问，为何天津话不能像东北话一样魔怔的走向全国？多特立独行的语言啊，风趣幽默，创新时潮，好像天津人都是相声演员似的。和天津人聊天是一种享受，即使他们的挖苦讽刺，也是让人忍俊不禁啊。
天津的美食可不要相信什么大麻花狗不理这类的宣传，天津的美食需要你换着样的去尝试，尤其是早点，烟火气息浓烈，很对我的胃口。天津每一个区的美食都有不同，新区太多，包容各种菜系，但是大都众口可调。
景点倒是没什么惊艳的，基辅号航母可以猎奇，劝业场，风情街之类的商业街对男同胞们又不是太感兴趣，大沽炮台，棋盘山等等对我来说就是走走路，对了，晚上真的要去听听相声听听戏曲，非常放松。梁启超的饮冰凉血那挺受教育的。
第一次到天津的时候，我还以为有雾呢，但刺鼻的空气让我一下子意识到，那是雾霾，那时污染严重，后来去真是大为改观了。天津总体干净整洁，道路宽畅，路边的绿化带清亲舒适，海河边人群欢舞，新区气派优雅，老区古建筑保护的非常好。天津哪来的那么多钱，城市建设的大气。
辟谷时产生这样的现象是由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响。
辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象；辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，使体内糖的存储和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉、眼花、头晕目眩、疲劳。
辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力、酸软、昏睡、不想说话、不想活动。
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