许多疾病的产生，都是由于个体长期的处在压抑、焦虑、抑郁等负面情绪下而造成的。世界心理组织指出，百分之70的人会用攻击自己器官的方式去消化不良的情绪。
你会慢慢的忘记不良情绪对你造成的痛苦的感觉，但是你的身体是非常实诚的，它储存了你所有的情绪，情绪的因子在你的细胞里，会将不开心压抑到潜意识里，以经验的方式存储在你的身体里。
当我们的不良情绪长期的积累在身体里得不到释放，就会使得我们的身体紧绷和酸痛。
心理学家认为身体的慢性疼痛很可能是受到消极情绪的影响，特定的情绪会使特定部位产生疼痛，我们的身体就是一个显示器，某个部位的疼痛就是时刻提醒你，要保持积极的心态和开心的情绪了。
压力会造成偏头痛
压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为的体验。
生活中和工作中我们会遇到许多繁琐的事情，这些事情会令人烦恼不安，感受到的压力会让人们的情绪出现较大的波动。
压力的情绪起伏会引起人们产生偏头痛，这时候你就需要放下压力，放松自己，好好的休息一下。
过度哀伤会造成胸部疼痛
哀伤的情绪会让人们精神萎靡，情绪低落，没有精力去做任何事情。
悲伤的情绪会侵蚀人们的肺部等器官，造成胸部产生疼痛感。
长久的下去就会造成器官的病变，因此我们必须让自己主动的去克服悲伤，积极的去面对生活。
怒气会造成下腹部的疼痛
生气是最伤害身体的，这个我们每个人都清楚，但是在面对怒气产生的时候，很少有人能够做到去正确的释放它。
很多情况下怒气改变了我们机体的平衡，造成疾病的产生。当你的怒气积累过多的时候，你的下腹部会出现疼痛感，这是身体对于你的一种提醒，所以学会释放不良情绪，才会有健康的身体。
恐惧会造成腰部的疼痛
恐惧是一种害怕的情绪体验，这种情绪的产生，通常会伴随生理上的改变。
缺少情感的关怀，缺少精神的支撑，让人们在恐惧中感受痛苦。
这种恐惧的情绪会让人们的腰部产生疼痛，这时候需要人们去放松自我，调节机体的机能，获得轻松。
怨恨会让你的小腿酸痛
专家认为小腿的酸痛，通常都是由于情绪过于紧张造成的，尤其是你产生怨恨的情绪时。
当你嫉妒他人的时候，就会产生怨恨的情绪，这会让你的小腿处在紧绷的状态下，因此你要学会克服这个不良情绪，从欣赏他人开始，学会理解和接纳。
在放松中度过，自己也会格外的轻松和自在，切不可因为外在的时间，去捆绑自己的内心。
态度消极引起脚板的疼痛
临床心理学家认为，当人们处在消极的情绪和悲观的态度下，容易感受脚板的疼痛。
这时候就需要去调节自己的内心，让你自己和悲哀的生活告别，学会释怀，才能放下被束缚的内心，才能获得轻松和自在。
这个气是我们内心的命脉， 也是养气；正确运转起来，能给我们带来吉祥和健康， 如果， 内心充满怨恨和嫉妒， 那么这股气就会转化为毒药， 伤害我们的五脏六腑。
无论是道家还有佛家， 都提倡我们行善积德。意思让我们用一颗慈悲的心来做事行事 就不会有内心的嗔恨让自己被自己所害。因为无明心毒和嫉妒就会让我们产生嗔恨，恨别人恨自己，但是有不能说出口， 这股恶气久而久之的在体内集聚就像一罐煤气， 剧毒无比。爆发不出来就会在体内运行伤害我们的内脏和骨骼，严重的还会引起心肌炎， 得不偿失啊。
有一首不生气歌怎么写的：
人生就像一场戏，因为有缘才相聚，相扶到老不容易，是否更该去珍惜为了小事发脾气，回头想想又何必，别人生气我不气，气出病来无人替我若气死谁如意，况且伤神又费力，邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去吃苦享乐在一起，众生羡慕活菩萨。最后一句怎么写的， 活菩萨。为什么菩萨不生气， 因为菩萨已经除去了无明烦恼和心毒，没有了这么烦恼怎么会生气呢？
我们的生命就是靠一句气维持着，你快乐， 生命就是鲜活和健康充满朝气；反过来， 你每天不是怨天尤人， 就是小鸡肚肠的嫉妒他人， 家长里短的说东道西， 你的气就会产生一种邪气来祸害你的健康。
所以， 奉劝大家每天把心量和度量放大点， 你快乐也是一天， 生气也是一天。是健康还是痛苦， 都在你的一念之间。如何对治呢， 脾气来的时候多做深呼吸， 努力控制自己的脾气， 告诉自己这样的后果和危害。然后让自己淡定下来。
还有一种方法就是平时做去禅修，和做一点有氧运动， 这样长期下来后，心态即会慢慢看开而不为外在的事情所动。自然也不会生气了。当然能学着尝试一下打坐也是很好的减压控制内心无明怒火的好办法。如同佛家说的“戒定慧”，只有你能定住了， 才能冷静的面对和处理外在的干扰， 也就是大家所的镇静自若。只有这样的人才不会因为生气。也不会为一点小事而酿成大祸。
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这个气是我们内心的命脉， 也是养气；正确运转起来，能给我们带来吉祥和健康， 如果， 内心充满怨恨和嫉妒， 那么这股气就会转化为毒药， 伤害我们的五脏六腑。
无论是道家还有佛家， 都提倡我们行善积德。意思让我们用一颗慈悲的心来做事行事 就不会有内心的嗔恨让自己被自己所害。因为无明心毒和嫉妒就会让我们产生嗔恨，恨别人恨自己，但是有不能说出口， 这股恶气久而久之的在体内集聚就像一罐煤气， 剧毒无比。爆发不出来就会在体内运行伤害我们的内脏和骨骼，严重的还会引起心肌炎， 得不偿失啊。
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