相信大家也注意到了，生活中总存在这么一群人，他们的年龄并不大，但每天却表现得很颓废，任何事情都提不起兴趣，不仅运动时气喘吁吁，甚至懒得和身边的人说话。
这种情况下，身边人则会认为是懒惰的表现，可殊不知，此种问题的发生，或许跟下文中提到的因素有密切的联系，希望大家重视起来，针对性的调理。
浑身没劲，只想躺着，或许是气虚导致，而气虚又分为以下几种：
1.心气虚
临床调查数据显示，若是心气虚的话，患者最典型的表现就是乏力，心慌，气短，以及大量出汗，诱发这一结果的因素包括过度疲惫、压力过大。
2.肾气虚
众所周知，肾脏是人体内最重要的器官，若是肾脏有了功能下降的表现，患者不光会有手脚冰凉腰酸背痛的症状，同时还伴随着全身乏力表现。而导致这一情况发生的罪魁祸首就是生活中不良的习惯，例如长时间熬夜，久坐不动，饮食寒凉等等。
3.脾气虚
如果日常生活中有经常喝冷饮吃寒凉食物的习惯，日积月累的情况下，就会引起脾气虚的问题，进而使得患者有面色发黄，四肢无力，腹泻等症状。
4.肺气虚
这些年来，很多人存在久坐不动的行为，由此诱发肺气虚，而肺气虚问题的发生，又会引起抵抗力下降，心慌，气短，胸闷，精神不振等症状。
气虚问题发生后怎么调理才有效？
1.均衡膳食
只想躺着不动确实和气虚有密切的联系，所以提醒大家若是想要改善的话，首先应该从饮食着手。
尤其是脾气虚和肾气虚的情况下，尽量远离高糖分高脂肪和寒凉的食物，建议多吃新鲜的蔬菜水果，这样便能加速代谢，进而提升器官的能力。
2.坚持运动
气虚人群往往存在一个通病，就是运动量很少，因此，想要改善则需增加运动量，比如跑步，打太极拳或者骑单车等等，都能够加速血液循环，增强人体的抗病能力，改善气虚症状。
3.喝些补气茶
因为气虚分为上文中提到的4种，如若想要缓解不适症状的话，则需根据自身的情况选择具有补气效果的茶叶，比如西洋参茶，凉而不温，一年四季都可以饮用。
其次是山药参树茶，比较适合脾虚的人群，坚持喝有助于改善气虚所引起的面部颜色异常，四肢乏力等症状。
总而言之，如果年龄并不大，而且也没有其他疾病影响，但是却总有懒得动的表现，主要考虑是不是气虚所引起的。
不过气虚也分为多种，若是想要尽快调理过来，首先应该尽快就诊，明确病因后，在医生的指导下治疗，这样才能够达到事半功倍的效果，由此提高生活质量。
这种问题十有八九是后背脊椎不正了，颈椎胸椎和腰椎的小关节紊乱会压迫神经和血管导致神经传输系统受损会有痛感麻感和凉感。解决问题的办法是松解后背的竖脊肌多裂肌和回旋肌松解之后找个正骨师调正一下脊柱问题就都解决了。不用考虑其他脏器问题，另外需要加强体质锻炼避免长时间弯腰低头，多做抬头姿势。加强背肌力量训练。
这种问题十有八九是后背脊椎不正了，颈椎胸椎和腰椎的小关节紊乱会压迫神经和血管导致神经传输系统受损会有痛感麻感和凉感。解决问题的办法是松解后背的竖脊肌多裂肌和回旋肌松解之后找个正骨师调正一下脊柱问题就都解决了。不用考虑其他脏器问题，另外需要加强体质锻炼避免长时间弯腰低头，多做抬头姿势。加强背肌力量训练。
这种问题十有八九是后背脊椎不正了，颈椎胸椎和腰椎的小关节紊乱会压迫神经和血管导致神经传输系统受损会有痛感麻感和凉感。解决问题的办法是松解后背的竖脊肌多裂肌和回旋肌松解之后找个正骨师调正一下脊柱问题就都解决了。不用考虑其他脏器问题，另外需要加强体质锻炼避免长时间弯腰低头，多做抬头姿势。加强背肌力量训练。
页面更新：08-13
