姑射山人2011 2012年08月29日 00: 37: 00
楼主，农村里没几个穿皮鞋的最起码我们老家乡亲们都穿布鞋，因为要下地干活，那为什么他们反而比城市里的人更显得老呢？----------------------------
古人夏天穿草鞋穿木屐有的穿皮靴不透气或者包裹畸形小脚，能做到夏天既能保暖又通风的太少了，古人体力劳动繁重，早衰很正常。
村人年轻时和城里人无差别，20岁后晒太阳风吹雨淋的机会明显增多，饮食结构单一，老板们每天要吃几十种不同的食物，不要以为那是奢侈，饮食结构越单一衰老的越快，村人既然生活在半野外的环境，享受新鲜空气的同时就要遵循自然的皮肤衰老规律，城里人平均日晒风吹雨淋的时间少，食物种类多，所以皮肤相对会好，但是不一定比村人健康。
姑射山人2011 2012年08月29日 01: 50: 00
请教山人，孕妇站桩不可以，那可以拍打么？很想试试呢，又怕影响胎儿-----------------------------
不可以
姑射山人2011 2012年08月29日 22: 06: 00
追求长生一直是人类的愿望，星辰塑造了人灵魂，大地塑造人躯体。想长生从这两方面着手。认识一位女士，清末从帝都避乱到山东，从清末活到现在，今年有130岁了，最小的丫鬟十年前已经故去。现在是新的保姆在伺候着，富甲一方与人为善，无宗教信仰，饭量也不小每次一大碗米饭，身体很是硬朗。
延寿的方法是每天吃饭必有一顿白米饭，一天吃的食物种类不会少于十种，每逢七月初一全素食，七月七日凌晨1点前不睡觉，十月十五这一天很少说话，基本不说话。
姑射山人2011 2012年08月29日 22: 55: 00
是否十月十五，那位老寿星不说话的原因也在于此呢？---------------
那一天一魂上天复命，体内魄会做怪，那一天人生气的特别多，吵架的特别多，暴力事件也很多，气血都不宁。
姑射山人2011 2012年08月30日 01: 12: 00
山人啊，你救救我吧，救救我的小命吧，给个治疗我罕见的便秘病的办法呗----------------------------
便秘不要轻易揉肚子，会肠翻转，早晨七点起来先喝点水，然后用力拍，方法和肾痹那个帖子里的略同， 你要延长狠命拍手背和脚背的时间，然后每天站桩，等一周后四肢都拍透不出毒血了，开始拍肚子和整个头部，从轻到重。
姑射山人2011 2012年08月30日 02: 07: 00
姑姑，谢谢您讲了那么多好方法给我们。总的来说就是要心怀善念，不要执念，待人宽和，积极生活。随遇而安。我都争取做到。今天在进楼里之前，心里感觉到姑姑可能要写完了，心中有些伤感。不过能够聆听姑姑这么多教诲，就已经是莫大的福气。只希望涯叔日后不要封贴就好...... -----------------------------
嗯，你确实很有灵性。我确实要离开一段时间了，最后再对楼里的傻娃们说几句：
鸭是游水，滋阴，和鸡差的十万八千里，不能用其他蛋类代替，只能是鸡蛋。那个燕麦片可以部分替代降压药降压药降血脂减肥药的，老板体检，发现血糖升高，吃一周那个燕麦就恢复正常了，以前帖子里推荐的食物关乎安全要引起重视。信任我的，不要喝现在出品的年份酒。我会回来的，有缘自会相见。
姑射山人2011 2012年09月02日 17: 20: 00
躺桩适合卧病在床不适合站桩之病患，病康复过半能不惧站立时，则改为站桩，天无绝人之路留一生机，躺桩不可所传非人，站桩为至人观察万物而顺应天地后天推行气，躺桩乃至人怜病患久卧，一念慈悲而观察自身气血生发激流不断调试姿势而创。
自然仰卧于硬板床，不用弹簧床，嫌床硬就多铺褥子，以舒适为度，枕头不要太高，以舒适为度，尽量保持脊柱的自然伸直。左脚搭在右脚上。（仰卧双腿伸直，抬起左脚搭于右脚上，双脚相扣，右腿自然伸直，左腿也尽量自然伸直，伸不直也没关系，不可突然用蛮力蹬直，躺的时间久了不舒服则把左腿慢慢蹬直一下，微调而已，慢慢来。双脚如何相扣也没有定法，比如你坐在老板椅上，把右脚搭在你面前的办公桌上，此时再把左腿伸直搭上来搭在右脚上，就是这个姿势，左脚脚跟不要踩在右脚上，应该是悬空的，这个姿势是很自然的，很多人累了都会自然把双脚并在一起活动气血）
双手抬起于胸前抱球，掌心向下对着胸口，这时手臂不要大动而把掌心外翻，变成掌背对着胸口，掌心朝外，仿佛有重物从上而下压来，而我不从，用双手做上推拒绝的姿势，此乃为阐明姿势而做的比喻，不可一直存想有重物压下，此躺桩无需存想，无需意念控制，一切唯物，睁眼。小臂 腕关节 掌背 这三点是在一条直线上。
时间久了，双手坚持不住了，则把双手放在头的上方，手落在床上，是伸直还是弯曲都随意，只要双手高过头就可以，腿部姿势不能改变。 时间再久，坚持不住，就功毕，双脚双手恢复成仰卧姿势，过一分钟或睡觉或聊天随意，有精力时再行此法。配合拍打起效更速。 网友常问自己的病适不适合拍打，站桩，这只有病人实行之后才知道是否适合，先天性耳聋通过拍打耳部头部可以恢复听力，且不止一例。很多病都是天不绝人，而人自绝。很多病都是医院不收不治的才到这里询问，试试无妨，你说呢？
另，从传站桩拍打到现在已经有几周了，开始坚信不疑锻炼坚持到现在的网友康复缓解的应该有大半了吧，拍打处的皮肤黑紫如越来越淡，甚至拍不出颜色，代表循环恢复正常了，力度不用缩减，时间可以减半，剩下的时间去寻找能拍出黑紫的地方下手拍，拍不坏。手脚冰凉的人应该回暖了，颈肩小关节错位站桩时自觉不自觉的动一下时会听见骨头归位的弹响声，原先有陈年老伤的地方会有一些气感，不用担心，这是神经在调节，顺其自然，以前没说这些是怕有心理暗示，不用在意这些，继续站。
姑射山人2011 2012年09月02日 18: 03: 00
搬个小板凳，等着听山人讲课，虽然俺不是卧床不起的人，但能躺着练总比站着练舒服。 -----------------------------
不可只躺不站，躺桩是为卧床病人准备的康复之法，病情缓解后还是要下床站。
姑射山人2011 2012年09月02日 23: 12: 00
拍打，用锡克教印度教佛家的观点解释就是有消业的作用，拍打疼吗？疼。要的就是疼，疼就是减轻前世今生的业，你前世今生种了因，你悔过，你忍受钻心的疼痛来消阿赖耶识里的业，你种了因，今朝你受惩罚挨了打，一报还一报。你每天都消一些业，疾病会康复，老了走了之时没什么痛苦，否则业力果报在临死前同时迸发苦不堪言，有的病人在床上躺了几年才走，很苦，很多都是带入来生继续循环。
在西方宗教社会，在黑死病盛行时期，基督徒用皮鞭抽打自己来求得神对众生的宽恕，求得救赎，求得免于传染病。后背常被自制的鞭子抽打的血肉模糊。
民间对于附体的人是怎么解救的 通常是用鞭子棒子打被附体的人 打的被附体的人浑身伤痕满地滚 把鬼怪赶出身体。
如果用中国医学来解释，就是疏通经络 拍出深层次的毒血 促进堵塞的经络循化 生发阳气 百病不生 百邪不侵 这不是刮痧 拔罐能替代的，这种方法简单容易操作，无需患者花钱。劳动者赚的是血汗钱，尤其是乡村的父老，只有大病才舍得上医院，很多都把半辈子的血汗钱扔在吃药看病上。
今天在这里费唇舌讲明此法的流源，希望能引起那些经济不宽裕患者的重视。
历史文章：
姑射山人——传统文化（二）
全网最完整的翻译——法家名篇《五蠹》
姑射山人——医学/养生（七）
姑射山人——传统文化（一）
详解五行字义
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