影星张曼玉 上镜瘦身秘诀

  减肥一样为了漂亮,更重要的是上镜,因为明星天生就是在荧屏里,他们最终要的是要在荧屏里美丽,张曼玉长得并不是什么绝美佳人,但是她很上镜,所以成为了现在生为了国际明星。当然明星上镜还是要减肥的,哈哈,下面小编就为大家介绍下她的减肥秘籍。影星张曼玉 上镜瘦身秘诀

  抵制非法减肥药

  吃减肥药也是女明星最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。服用减肥药时要配合节食,她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。

影星张曼玉 上镜瘦身秘诀

  一天3杯纯牛奶

  张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自爆自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。为此她专门拟定了一个瘦身计划:在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为节食减肥法导致厌食症。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。喝牛奶能减肥吗?牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

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