暑假过去了，随着知识的增长，可能有些同学的体重也迎来了新高。简直是悲喜交加有木有。小编先为大家献上2018年最新女生体重标准表：
不知道考研的你目前处于哪个重量级？
处于标准体重的你很幸运哦，经过一个暑假的诱惑，竟然还能维持住好身材。
美体体重肯定开挂了吧，不知道是如何维持身材的？
模特体重是不是复习太猛了，要注意身体劳逸结合哦!
这个暑假如果你比之前更重了，别慌，请告诉自己你增长的是知识的重量！
很多同学表示，准备考研后越来越胖了，有点烦恼呢！这让小厦不禁想起高三那年的发胖生涯也是很相似的呢！
由于体质的不同，有些考研儿没有迎来为考研消得人憔悴，衣带渐宽终不悔，反而往越来越胖的趋势发。尤其是暑假，虽然大家时间安排自由很多了，但也少了为上课的来回奔波运动机会，一坐就是一整天。还有回家的同学，来自亲妈的投喂是必不可少的，学习那么费脑很快就饿了，妈妈的深夜食堂甚至能24小时营业，一不小心就吃多了吧！这个暑假，“少吃多动”这保持身材的四字真言恐怕真正做的人不多吧！
发胖的因素可不仅仅不运动和饭量超标的问题，还有一个常见的问题就是压力大。考研人多多少少都有压力，适当的压力可以激发我们更好地复习，但是压力过大也会引起内分泌失调，从而导致发胖。压力大最直观的表现就是睡眠质量差甚至失眠等，而缺乏睡眠导致复习效率低下会让人更焦虑，压力更大，大家要及时调整，防止陷入恶性循环。
说实话，如果胖一胖能够顺利考上研究生，那也没什么，大不了考上了再减呗！然鹅对一些小仙女来说，看到自己发胖又不清爽的形象很影响心情，还怎么开心复习呢！那么就来谈谈考研要如何保持身材吧！
建议容易发胖的考研人调整好生活作息，不要熬夜多吃蔬菜多喝水，注意荤素搭配，零食别吃高热量太甜的东西（考研的女生还是建议吃点小零食有利于快速补充能量），这样的饮食习惯能减少一些肉的生长，而且清淡营养均衡的饮食对考研也是有帮助的。吃完饭后不建议久坐，可以饭后走一走散步放松下心情。
有时间的同学建议每天运动半小时，时间比较紧凑的同学建议一个星期运动3-4次。可以选择跑步或者瑜伽，一动一静肯定有适合你的一种，小编是比较喜欢瑜伽，不用到室外很方便，而且瑜伽＋冥想对身心放松很有效果。运动也是一种休息放松的方式，很多同学表示运动完不仅神清气爽而且对复习效率也有提高！更重要的是运动能调节心情和增强身体免疫力，对于考研这场长跑来说是很不错的充电方式！想要拥有好精神和好身体可不能偷懒哦！
页面更新：08-20
